一、抚触前的准备
（1）安静舒适的房间，轻柔舒缓的音乐，28度的房间温度；
（2）时间：最好在婴儿沐浴后。同时婴儿不宜太饱或太饿，一般可以在母乳后50分钟左右进行。5-15分钟左右，可视实际情况来定，需要确保婴儿的舒适。
（3）物品准备：隔尿垫、干净的浴巾、婴儿油、玩具、纸尿裤、润肤露、干净的衣物。
（4）要与宝宝多进行语言交流，能够促进宝宝的听觉和视觉。妈妈先在手中将润肤露涂匀，注意千万不要滴到宝宝的眼睛里。
PS:取下戒指、手镯、手表等物品。
二、抚触的步骤
（1）面部
取适量婴儿油或婴儿润肤乳液，从前额中心处用双手拇指往外推压，划出一个微笑状。眉头、眼窝、人中、下巴，同样用双手拇指往外推压，划出一个微笑状。
（2）胸部
双手放在两侧肋缘，右手向上滑向婴儿右肩，复原，左手以同样方法进行。
（3）腹部
按顺时针方向按摩腹部，但是在脐痂未脱落前不要按摩该区域。用手指尖在婴儿腹部从操作者的左方向右按摩，操作者可能会感觉气泡在指下移动。可做“ILOVEYOU”亲情体验，用右手在婴儿的左腹由上往下画一个英文字母“I”，再依操作者的方向由左至右画一个倒写的“L”，最后由左至右画一个倒写的“U”。在做上述动作时要用关爱的语调说“我爱你”，传递爱和关怀。
（4）手部
将婴儿双手下垂，用一只手捏住其胳膊，从上臂到手腕轻轻挤捏，然后用手指按摩手腕。用同样的方法按摩另一只手。
双手夹住小手臂，上下搓滚，并轻拈婴儿的手腕和小手。在确保手部不受伤的前提下，用拇指从手掌心按摩至手指。
（5）腿部
按摩婴儿的大腿、膝部、小腿，从大腿至踝部轻轻挤捏，然后按摩脚踝及足部。接下来双手夹住婴儿的小腿，上下搓滚，并轻拈婴儿的脚踝和脚掌。在确保脚踝不受伤害的前提下，用拇指从脚后跟按摩至脚趾。
（6）背部
双手平放婴儿背部，从颈部向下按摩，然后用指尖轻轻按摩脊柱两边的肌肉，然后再次从颈部向脊柱下端迂回运动。
三、抚触的好处
抚触的好处有很多，面部抚触可以促进大脑发育、有益脑电波改变、舒缓脸部紧绷，胸腹部抚触可以顺畅呼吸循环、有助于肠胃活动、促进食物的消化与吸收、缓解结肠胀气，四肢抚触可以增加灵活反应及运动协调功能，背部抚触舒缓背部肌肉。抚触还可以增强免疫力，促进睡眠，提高警惕，获得安全感等。此外，心理学研究发现，有过婴幼儿期抚触经历的人在成长中较少出现攻击性行为，喜爱助人、合群。
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