在中国，每1分钟就有1个人死于心肌梗死。请对照这个表，有潜在危险的朋友，一定要充分了解心肌梗死的严重后果，了解支架的危害，早点儿疏通软化血管。
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心脏支架
1、什么是心脏支架
心脏支架是个细长的金属笼子，放在血管里把即将堵死的血管撑开，如下图：
心脏支架非常细小，直径2～4毫米，长几厘米，空心、圆柱、网状金属管，一般用钛合金制成，是世界上最昂贵的金属。
2、心脏支架的作用
它的作用就像涵管一样。涵管的作用是让水流畅通，支架的作用是让血流畅通。
3、心脏支架的类型
空白支架（裸金属支架）：支架对人体来说是异物，人体会“攻击”它，出现血管内皮细胞增生和炎症反应，可造成通畅了的血管重新狭窄、堵塞。空白支架的再狭窄、堵塞发生率高达30%，已经渐渐不用了。
药物支架：为了防止放了心脏支架后再堵塞，在金属支架表面涂上一层抗癌药，这就是药物支架。这种支架放进血管后，抗癌药物缓慢地释放出来，抑制血管内皮细胞增生，阻止血管再堵塞。它能把冠状动脉再狭窄、堵塞发生率降至10%。现在的支架大部分是药物支架。
4、什么人适合放心脏支架
说通俗点儿，只有随时都会发生心梗死亡的人，才适合放支架。
这种人冠状动脉堵塞一般已经＞90%。
不到这个程度的人，用药物消除斑块儿疏通血管，后患要少得多！
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放心脏支架的后果
放支架是一种救急手段，它的作用是让随时都会心梗死亡的患者解除这种危险，是没有办法的办法，所以是万万不能随便放的！
支架并不能把冠心病、心肌梗死治好，只能让患者暂时脱离死亡的严重威胁，引起心脏冠状动脉堵塞的真正原因不但没有减少，反而增加了！那种认为放了支架就万事大吉的想法，大错特错了！
1、眼前是通了，长远看更容易堵了
①支架没有让斑块消除，也不能阻止斑块继续生长，只是把斑块挤到旁边了。支架是硬邦邦的金属，放在血管里会怎么样呢？当然会对血管内膜造成损伤，损伤的地方发生炎症反应、血小板聚集，就更容易长斑块、血栓了，所以放支架的地方更容易堵了。
②支架是身体里的异物，这就像渠里面放了个铁丝笼子，流过来的塑料袋、树枝、垃圾更容易被挂住，所以放支架的地方很容易再长斑块堵塞。一旦堵塞，死得更快。
2、长期吃药，“养活”这个支架
为了防止支架再堵塞，就要长期吃药。花钱事小，药的副作用才是承受不起之重。
3、这种药的副作用必须很大。要是不大，药就没效果了！
这是因为，堵塞是由血栓造成的，血栓是由血液凝固形成的。为了不让血液凝固，就要付出破坏血液正常凝固功能的代价，所以这些药叫做“抗凝药”。
正常的血液，必须该流动的时候流动，该凝固的时候凝固，比如：手上割了个口子，伤口的血液就必须尽快凝固，否则就会流血把人流死。
正常情况下，血液的出血——凝血（流动——凝固）功能处于平衡状态：
放了支架后，为了不让血液凝固，只好吃药降低血液的凝固功能（叫抗凝血）。这就打破了血液的出血——凝血平衡系统，如图：
至于吃了药以后，血液该凝固的时候也不能凝固了，也就顾不得那么多了，保命要紧！
可见，这种药引起出血的副作用是必然的，否则，药品就没有抗凝血的效果了。这种出血，有时候是致命的。
要想有效，副作用必须很大。
好悲哀啊！
4、出血这个必然副作用的后果
消化道出血，鼻出血，紫癜，血肿，血尿，结膜出血，颅内出血，身体轻轻一碰就青，伤口出血止不住……
5、其它的副作用：
放了支架后，吃的抗凝药通常是“波立维”和阿司匹林。波立维除了上面的必然副作用外，还有以下副作用：
肝功能损害：肝炎；
——血液系统损害：白细胞减少、嗜中性粒细胞减少；
——中枢和外周神经系统损害：头痛、眩晕、感觉异常、头昏；
——胃肠道损害：消化不良、腹痛、腹泻、胃炎、胃肠涨气、便秘、恶心、呕吐、胃溃疡、十二指肠溃疡；
——皮肤损害：皮疹、瘙痒；
……
这就是小小支架带给患者的“大礼”。这些药不是吃一天两天，也不是一年两年。钱的代价、身体为药品副作用付出的代价，真是三天三夜也说不完。
综上，放上支架，不是麻烦结束了，而是麻烦才开始了！
这种麻烦不是三天两天，也不是三年两年！
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放了支架后的其他问题
1、对疏通血管的要求更高了。
由于放了支架后更容易堵了，所以对疏通血管的要求，比普通患者也更严格了。除了吃抗凝药让血液该凝固的时候也不能凝固外，还要把能形成斑块、血栓的其它原因也更彻底地除掉，对血压、血脂、血糖的控制以及生活习惯的要求也更严格了。
严格，就意味着要吃更多的药，花更多的钱，身体也要承受更多的副作用。
2、药物的副作用与剂量可不是正比关系。
拿喝酒打个比方。一个酒量半斤的人喝4两一点事儿也没有，喝到第5两时就醉了，最后这1两带来的副作用远远大于前4两。药品的副作用也是如此，吃1片的时候没有副作用，吃2片时，副作用可能是吃1片的5倍，吃5片可能还会要命呢。
3、现在我们来给放心脏支架算一笔账：
经济账：放一下5万，以后每年吃抗凝药等3万。
副作用账：出血，血液该凝固时也不能凝固了，肝功能损害，血液系统损害，中枢和外周神经系统损害……
折腾账：经常复查，药物加量后副作用成倍增加，整天提心吊胆，再堵塞……
支架只能解决一小段血管的问题，全身的血管所处的堵塞环境是一样的，其他地方堵了怎么办？难道要一而再、再而三的放支架吗？患者那颗本已脆弱不堪的心脏，能经受住几次折腾呢？
对有的人来说钱不是问题，但谁来替你承受副作用呢？谁来替你受罪呢？
4、支架要是再堵了，能取出来吗？
现在世界上还没有把支架从血管里取出来的技术，一旦放上，终身为伴！
如果支架再堵了，只能在支架里再放一个支架，新一轮的麻烦就又开始了。
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冠心病人该怎么办呢？
预防，保持血管通畅！这是最好的办法。
为什么预防是最好的办法呢？这就要从心脑血管病的本质讲起了。
1、心脑血管病的本质
高血压、心梗、脑梗、心衰、肾衰……这些病统称为心脑“血管病”。之所以叫血管病，是因为血管出了问题才引起的病，问题在血管，血管堵了、硬了，血流不过去了，医学术语叫做“动脉粥样硬化”。人全身有十万公里长的血管，源源不断地为全身输送氧气和营养，拉走代谢废物。不论身体的哪个部分，缺少血液后马上功能减退、坏死。
江河是大地的血液，血液是身体的江河。
江河堵塞，洪水泛滥；血流不畅，生命衰亡。
哪里的血管堵塞，哪里就发生严重后果：
●心脏上的血管堵了——心梗
●大脑里的血管堵了——脑梗
●肾脏上的血管堵了——尿毒症
●腿脚上的血管堵了——腿脚溃烂、截肢
●眼睛里的血管堵了——失明
●……
2、针对心脑血管病本质的治疗
实际上仅从字面就能体现心脑血管病的本质，病名里的“梗”“塞”“栓”“窄”“块”（心梗脑梗、脑梗塞、脑血栓、动脉狭窄、斑块），这些字眼都体现了一个本质——
“堵”
临床上常用的治疗手段：“消除斑块”“溶栓”“支架”“搭桥”，都体现了一个本质——
“通”
支架的作用也是让血管暂时通了，所以治疗这些病最根本的办法，还是设法让血管通畅。
人活活血管，活血管的柔软通畅！
血管有多强，寿命有多长！
与其花几十倍的钱、承受数十倍的副作用放支架，放完支架后花更大的力气疏通软化血管，为什么不早点儿花很少的钱、很少的精力除掉斑块，保持血管畅通呢？
3、了解，是使自己健康的第一要务！
我们在医疗实践中遇到的多数患者之所以能走到这一步，原因是不重视；不重视的原因，是不了解；不了解的原因，则是通常的医学资料太深奥，看不懂！
由于不懂，甚至还有人炫耀：“你才放了2个支架？我放了7个！”
真是无语了！
高血压糖尿病是慢性病，现在世界上的医疗技术还不能根治，要长期服药，患者也要进行长期的自我管理。
懂，才能管好自己，所以了解这些知识非常重要！
还记得我们在“什么人会得心肌梗死？”里的这个表吧：
发生心肌梗死的九大原因▼
如果存在≥4个（特别是前7个中的），就有心肌梗死的可能。
在中国，每1分钟就有1个人死于心肌梗死。请对照这个表，有潜在危险的朋友，一定要充分了解心肌梗死的严重后果，了解支架的危害，早点儿疏通软化血管。■
凡心脏病，都是阳虚，阳气不足则阴血不生。在生理上，阳气是化生之本；在病理上，较之阴精，阳气更易受损；在治疗上，阳易骤生而阴难速长。所以，治疗心脏病，必用兴阳之法，方可得心应手。人有真心痛者，法不在救，然用法得当，亦未尝不可生也。
心脏的动力来源於肾，肾阳不足，就好比发电机所发出的电力不足，就会导致水泵的转速降低，使水的压力不足，也就是心脏搏动无力，出现间歇，泵血力量不足，血液不能达到血管末梢。末梢神经就会“通知”中枢神经，中枢神经就会刺激心脏加快搏动，於是就会出现早搏、肾气不足、心跳无力。血液流速缓慢，就容易产生瘀血，天长日久，瘀血就会沉积在血管壁上堵塞血管，造成冠心病或心肌梗塞。西医只知用物理（包括手术）和化学手段疏通血管、刺激心脏，却不知病根在於肾阳不足。如果肾阳充足，自然就会使人体的各种功能得到恢复，心跳自然有力，瘀血自然得以溶化，症状自然消失。
而且，在心血管中植入支架，在物理学方面是合理的，但在生理学中却是极不合理的。因为用金属制作的支架属於最硬的淤血，属於人体的异物。人体具有排异性，淤血就是人体中较软的异物，有淤血部位会有刺痛感，就是元气破淤的表现。针刺穴位可以治病的原理就是利用了人体的排异性，当金属针刺入人体後，就会调动经气甚至真阳元气前来破除异物，金属针拔出以後，滙聚来的经气或元气就会灌注於指定的穴位中，从而达到调理虚实的目的。同样的道理，在血管中植入金属支架也必然会造成激发元气的结果，由於心脏病的病因就是元气虚弱，所以，对元气极为虚弱的心脏病患者来说，植入支架是非常不适宜的，非但不能治愈此类心脏病，反而会使心脏病患者的元气快速耗散，从而导致患者加速死亡。
另外，现在西医治疗心脏病的方法主要在於扩张或疏通血管，以达到使血管通畅的目的。所以，西医的治疗方法也就始终局限於此。即使研究治疗心脏病的草药，也都是在如何使黏稠的血液稀释和防止血液凝固等方面大做文章，却始终在恢复人体免疫力（真阳元气）方面不得要领。比如∶西医往往使用心脏搭桥手术的方法进行治疗，而且技术也很成熟了，在美国，每年做心脏搭桥手术的患者多达35-40万人之多；另外，中国医学界近些年通过研究发现了银杏叶具有防止血管栓塞的作用，於是研制“成功”了银杏叶片用来治疗心脏病。在传统中医看来，这显然是治“标”的办法，根本达不到治“本”的目的。因为任何活血破瘀、疏通血管的药物，都必须在真阳的作用下才能发挥效能，如果没有元气的作用，服用或注射药物都是没有意义的。道理很简单，将一块淤血放入盛有活血化淤药物溶液的烧杯中，看看淤血是否被溶化，不就全都明白了吗？
必须明白，任何破除淤血、扩充血管的药物都是调动或激发元气的药物。在临床实践中，长期或过量服用破淤和疏通药物，会使人感到虚弱无力，这是不争的事实。而长期服用“速效救心丸”或“丹参滴丸”之类的疏通心血管的药物，只能使元气逐渐消损，使心脏病逐渐加重。所以说，这些药物只能作应急使用，切不可长期服用，只有药品商家以及与之狼狈为奸者，才希望患者长期大量使用。切记！
现在社会流行每年到医疗机构疏通或稀释一下血液，或经常服用三七粉，以达到健康的目的，这简直就是高科技时代的愚昧！这就好比只知道疏通河道，却不知在河的上游植树一样，到时候河道还是要淤积的。动磁经络养生馆和动磁径路技能培训学校包括今年即医院，我们的动磁技术，把西医的解剖学、微循环医学、台湾的原始点医学与传统中医理论有机结合在一起，找到人体的开关和出口，捅破了医学的一层窗户纸，真正解决人类健康和疾病的问题。成为动磁学员后，你可以终身免费学习我们的治病和养生技术，目前全国有32家动磁经络技能培训学校，有很多中西医结合的治病高手，我们的学员在这里学了技术，还可以免费在我们的动磁经络养生馆互相调病。希望我们的技术能够在一起的岁月中能够在人类的健康领域做出突出贡献！
31种疼痛的止疼方法，及需要注意的8种疼痛人体从上到下的31种疼痛首选止疼方法！
人体从上到下的31种疼痛首选止疼方法美国《生命科学》网站给我们列举了这样一系列数字：每10个人中就有9个人被不同部位、不同程度的疼痛困扰着；大约万美国人忍受着慢性或者复发性疼痛，其中万人患偏头痛，1/6有关节炎；全球镇痛药每年产值是亿美元.疼痛是电信号从神经末端传至大脑的一种感觉，既可瞬间出现，也可长期存在。女人一生中疼痛的次数比男人要多，痛感持续时间也长。女人痛感比想象的要厉害，是因为女人面部每平方厘米有34个植物神经末梢，男人只有17个。疼痛最终会“伤脑”，慢性疼痛会让你无法工作，让你莫名其妙地发火。有研究指出，慢性背痛患者，其大脑比没有慢性背痛的人小11%，疼是会让大脑萎缩的。疼痛也分“轻重缓急”，重度疼痛的医院，一些经常发生的小疼痛，才真是让人拿它们没办法。以下是人体从上到下的多种疼痛的首选止疼方法：
所有的穴位用中华绿针来代替手指来点穴、拨筋，通过磁力线的渗透，能够起到很好的疏通经络、活化气血、打开人体循环的作用。
1、中暑（俗称发痧）：用中华绿针重点合谷穴、内关穴、人中穴以醒为度。然后点委中穴、按足三里穴一分钟，待其醒后取坐势，再点风池穴十五至二十次。如胸闷则横擦胸部以热为度，最后点肩井穴十五至二十次。暑日野外行路，中暑昏迷，求医不得：取道旁热土围在病人肚脐周围，围成圈，令人小便其中即可醒来。
刮痧法：在患者胸颈腹肩等用手指钳提，或用瓷匙油刮至皮青紫或出斑。2、捏压合谷治晕厥：
中暑、中风、虚脱时，病人突然昏倒，不省人事，面色苍白，大汗淋漓。可用绿针点压患者合谷穴(虎口上)，持续2一3分钟，一般会缓解。3、陷压人中治休克：
刺激人中穴有升高血压、兴奋呼吸中枢的作用。当遇到中风、中暑、中毒、过敏的病人突然出现昏迷、呼吸停止、血压下降、休克等情况时，点压人中穴可起到急救作用。4、按压劳宫降血压：
高血压患者因生气、暴怒、激动、劳累，血压会急剧上升，对患者生命有极大威胁。此时点压劳宫穴(屈指握拳，中指与无名指尖之间所对的掌心中)，可使血压逐渐恢复正常。5、头痛、腰痛：
点压太阳穴止头痛：头痛发作时，患者自已用双绿针分别按压头部双侧太阳穴(在眉梢与外眼角中间向后一寸凹陷处)，压至胀痛，并按顺时针方向旋转约1分钟，头痛便可减轻。
1）按摩膀胱经上的金门穴（位于人体的足外侧部，当外踝前缘直下，骰骨下缘处在腓骨长肌腱和小趾外展肌之间；有足底外侧动、静脉；布有足背外侧皮神经，深层为足底外侧神经。功能作用：补阳益气，疏导水湿。主治疾病：头痛，癫痫，小儿惊风，腰痛，下肢痿痹，外踝痛）。
2）用点穴棒按摩阳跷上的跗阳穴：位于人体的小腿后面，外踝后，昆仑穴直上3寸。
3）头痛的药物止痛：
4）偏头疼：
你需要适当放慢生活节奏，压力会使头痛加剧。冰敷后颈部10—15分钟缓解疼痛的效果不错。若是经常性头痛，还有一种可能，体内缺少镁和核黄素也会导致头疼，可以每日摄取毫克的镁和毫克的核黄素。6、鼻出血急救：
用两根绿针轮流往眉心向上接连划向发际多次，然后用力点压印堂。用针扎中指中出，左鼻孔出血扎左指，右鼻孔出血扎右指。
划脚后跟止鼻血：鼻子出血时，马上用绿针划脚后跟(踝关节及足跟骨之间的凹陷处)，左鼻出血划右脚跟，右鼻出血划左脚跟，即回止血。7、口腔疼痛：
“不论是得了口腔溃疡，嚼硬物时划伤，还是被刚出锅的食物烫伤，口腔疼痛最让人手足无措。”口腔医学专家迈克尔?史密斯说，在嘴里含一块冰可以消肿，如果还疼，可以用温热的盐水漱口。8、牙疼：
1）牙疼时，按同侧大肠经上的合谷穴，有效；再揉胃经上的上巨墟穴（沿胃经，找到小腿上的上巨墟按8分钟，在足三里下二寸），疼感顿消。
2）点压手心反射区中的牙痛点：9、快速止牙痛
1）取白酒克放入杯中，再加食盐10克，搅拌，等食盐溶化后烧开。含上一口在疼痛的地方（不要咽下去），牙痛会立即止住。
2）牙痛的时候可以切一小片生姜咬在痛处，必要的时候可以重复使用。
3）取大蒜适量捣烂，温热后敷在痛点上可以缓解牙髓炎、牙周炎以及牙痛等症状。10、点压少商治呃逆：
少商穴在大拇指外侧，距指甲角一分处。呃逆时，患者可用绿针点压少商穴，至有酸痛感为度，持续半分钟到1分钟，呃逆可止。
11、指压内关止呕吐：
呕吐时，可用绿针点压内关止呕。内关穴在掌面腕横纹上二寸两筋之间，压至有酸胀感即说明已中穴位，约1分钟即止呕吐。12、落枕或颈部扭伤：
可以刺激第二、三掌指关节间靠近第二掌指关节处的颈项穴；13、治颈椎痛：
1）按摩中渚（三焦经上的中渚穴位于手背部位,小指与无名指根间下二厘米手背凹陷出）使劲按掐，也就几分钟左右，可缓解颈椎疼。
2）按摩后溪穴（这是小肠经上的一个穴，把手握拳，掌指关节后横纹的尽头就是该穴。这个穴是奇经八脉的交会穴，通督脉，能泻心火、壮阳气，调颈椎，利眼目，正脊柱）。（后溪是小肠经上的一个穴,把手握成拳,掌指关节后横纹的尽头就是该穴，见上图）如果你坐在电脑面前，可以把双手后溪穴的这个部位放在桌子沿上，用腕关节带动双手，轻松地来回滚动，即可达到刺激效果。如果用磁疗大棒或小棒来回擀，效果更佳。在滚动当中，它会有一种轻微的酸痛。这个动作不需要有意识地去做，每天只用抽出三五分钟的时间来，随手动。坚持下来则对颈椎、腰椎确实有着非常非常好的疗效，对保护视力也很好。
3）颈椎痛时在肺经的列缺穴上用拔罐，两边都拔，第二天颈椎疼痛明显减缓甚或消失。如脖颈疼痛难忍，感觉肩颈处有硬筋发紧，可用磁疗梳在该处刮痧，并顺着风池到肩后刮痧，再顺着小肠经到整个后臂下去刮，之后肩膀会轻松无比。
14、治疗喉咙痛
1）急性咽喉肿痛：治疗嗓子疼效果最好的是少商穴，尤其急性咽喉肿痛。注：必需强刺激，通常末梢的穴位，即井穴，都需要用三棱针点刺，放一滴血。照海穴最突出的功效就是治疗咽喉方面的疾病——咽喉痛、慢性咽炎等方面的问题。
2）咽喉肿痛、不能咽唾甚至失音：赶紧按肾经上的然谷穴；
3）咽喉肿痛、发干：按摩液门穴（它可以治人体干燥症——眼睛干涩；嘴干无唾等）。
4）咽喉肿痛、上火：按摩胆经的原穴丘墟穴，它能治疗各种上火症：如嗓子发炎、咽喉肿痛、牙痛、眼睛红胀红赤等。还可按摩后溪穴还可以治疗上火引起的咽痛等症。
5）咽喉肿痛、眼睛红赤，赶紧揉清冷渊（它是一个去火要穴），可使火气马上降下去。尤其心里烦躁、头胀头痛，揉外关也不管用，赶紧揉清冷渊和天井，就可以很快解决问题。15、胸腹疼痛不适可按摩公孙穴
公孙穴位于人的足内侧缘，第一跖骨基底的前下方（见下图）。一般把公孙穴看作一个区域，在脚拇趾跟有一块很大的脚掌骨，在脚内侧沿着这个骨头按压，压到最有酸胀或酸痛感觉的那一点，那就是属于我们自己的公孙穴了。
按摩方法：
按住公孙穴，用力点下去，如果嫌力度不够，可以用一只脚的脚跟去踩或者顶这个位置，适可而止，有酸胀感就行。
还可点按阳交（阳维）穴，位于下肢外踝尖上7寸处。此穴能疏肝利胆、通经活血、定惊安神、治胸肋胀痛、癫狂、膝股痛等。
治心悸、心痛，可按心穴（位于掌面，中指第二、三节指骨问横纹中点）；16、胃痛：
1）按摩手心反射区中的“胃肠痛点”（见上图）：
2）如果突然胃疼，就在第二掌骨的中点按压１００下，左右手都要按，很快胃痛就会缓解。
3）胃经的梁丘穴对于突发的胃痛和胃痉挛有特效。可取胃经上的梁丘穴（膝盖上两寸最敏感的位置：当伸展膝盖用力时，筋肉凸出处的凹洼。点按治急性胃痛。主治症状为：胃痉挛、腹泻、膝盖头痛、浮肿等。另外足三里（膝眼下三寸旁开一横指）也是一个胃肠的消气穴。
4）公孙穴配中脘穴、内关穴可缓解胃酸过多和胃痛。
5）对于心口痛、胃痛：按摩心包经上的阴郗穴（沿着手少阴心经，在手腕横纹上0.5寸），它负责手少阴心经与胃的交通，可以疏通心经与胃之间经络的堵塞。
6）烧心：这是胃酸倒流进入食道引起的不适。除了服用抑酸药外，还可以在食用高脂食物过后，咀嚼30分钟无糖口香糖。17、肚子、腹部的病痛：
可通过足三里穴来缓解。足三里可以写作“足三理”，就是理上、理中、理下。如果是胃不好，乃至有头颈心肺系统的症状，由于胃处在肚腹的上部，胃胀、胃脘疼痛的时候，可以往上方使劲按按；就要“理上”；腹部正中出现不适，就需要“理中”，只用往内按就行了；如果有小腹部不适，乃至有便秘或泌尿生殖系统的症状（如痛经），在按住足三里的同时往下方使劲，这叫“理下”。18、腹泻不止：
如果吃了不洁的食物或与自己体质不符的饮食，从而导致急性肠胃炎乃至腹泻不止的话，是身体的正常排异反应。可以通过按揉或艾灸天枢穴、神阙穴达到尽快止泻的效果。19、胆囊疼痛：
可按揉外丘穴。（胆经上的外丘穴在小腿外侧，当外踝尖上7寸，腓骨前缘，平阳交。主治：颈项强痛、胸胁胀满、下肢痿痹、癫狂，按摩时要采取指压带揉动的方式，每个点按压的时间可长可短，短则5～6分钟，长则20分钟不等，视病情的缓解情况而定。20、发生急性扭伤时，扶他林乳胶剂上述乳胶剂涂抹（若五、六天仍不见好转，医院求医）。21、腰部扭伤
不论摔伤哪侧腰肌，即先按那侧大拇趾后的太冲穴一分钟，然后再按另一脚的太冲穴一分钟，之后双侧的太冲穴;再按一分钟。注：本术对腰扭伤患者愈严重愈有效；在3天内救治效果更好；点穴得用力令患者必须有强烈的酸胀感方才有效。
22、腰疼：
1）按摩太冲穴：
有60％的成人在不同时期内都有过急性腰痛的历史，多数是由于劳累过度、不正常的姿势、精神紧张以及不合适的寝具等因素引起。如果突然出现腰痛，你不妨按按太冲穴来缓解症状。太冲穴位于大脚趾和第二个脚趾之间，向脚腕方向三指宽处。用拇指指尖对穴位慢慢地进行垂直按压。一次持续5秒钟左右，进行到疼痛缓解为止。对于久坐办公室的人来说，工作时要使背部紧靠椅背，以便使腰部肌肉得到支撑，还要注意写写停停，时而向后伸伸腰，经常锻炼，避免肥胖给脊椎带来过大的负荷而引发腰痛。
2）按摩、针灸或敲打右少海穴，可以治疗很多人的顽固腰痛。少海穴是手少阴心经上的穴位，在右手臂的肘弯处，治疗腰痛就在此下针（或重手法按摩）。而且只此一穴，根本不用其它辅助穴位。
3）按摩委中、肾俞、阳陵泉、环跳穴；
4）练太极养生功
先把右手手心按在肚脐眼（即神阙穴）上，左手手背按在命门穴（在后腰与神阙相对的地方）上，接着，上身右转，带动两手甩动，右手往后甩，去拍命门；同时左手往前甩，去拍神阙。手掌拍下，马上随着身子的左转而弹起，右手往前甩拍神阙，左手往后甩拍命门。如此来回重复。我们的神阙和命门两个穴，就像太极阴阳图的黑白点，而当我们把手自然甩起来时的优美曲线，正好形成一对阴阳鱼。23、急性痛经：
按摩女福穴（给女人带来福气的大穴：位于外踝前侧约一寸的地方，肌肉微凸，极易辨认），可用压痛法取准，也就是哪里最敏感、最痛就压哪里，每次按8分钟，酸胀感越强烈越有效。女福穴止痛效果好，对于妇科疾病的一切疼痛，如痛经、产后子宫收缩疼痛，以及女子许许多多莫名其妙的疼痛等，都有显著疗效。还可按脾经上的地机穴（郗穴），位于内踝尖与阴陵泉连线上，阴陵泉穴下3寸。主治：月经不调，痛经，崩漏等妇科病证；腹痛腹泻等脾胃病证；小便不利，水肿等等脾不运化水湿病证）。24、痔疮：
每天早晨和晚上排便过后，将患处浸浴在热水中15—20分钟，一天3—4次，能缓解肿胀疼痛。每天吃够25克纤维可预防痔疮复发。25、皮肤疼痛：
国际上通行的治疗方法是首选外用止痛药，比如扶他林乳胶剂等，它可以直接作用在局部，在保证较好疗效的情况下，可以减少吃口服止痛药带来的肠胃不舒服。中国非处方药协会专家孙忠实教授表示，在美国、英国、韩国、日本，人们的外用止痛药使用率都在一半以上，在韩国七成人都会首选外用止痛药，而在中国这一人群甚至都不到10%。可以在家庭小药箱中常备扶他林乳胶剂类止痛药，就可轻松止痛。26、晒伤：
过量紫外线照射引起皮肤细胞发炎并刺激皮下神经导致疼痛。将毫克维生素A和15微克维生素E混合到乳液中涂抹，可以防止晒伤。如果已经晒伤需要涂抹药膏，就把它先“冰镇”10分钟吧。27、腕管综合征：
常用鼠标的白领、常抱孩子的新妈妈几乎都有过这种疼痛。最好的办法就是休息时手握拳，用中等力度捶打沙发或靠垫，可有效止疼。如需长时间打字、开车，最好戴上护腕。让键盘处于合适的高度，过高或过低的手腕都会压迫神经。28、腱鞘炎：
连接肌肉与骨骼的韧带老化或发炎，会造成组织的疼痛，通常发生在肩部、肘部、跟腱或膝盖。最好的办法是停止运动，对疼痛区域进行冰敷，每次15—20分钟，每天2—3次，直至疼痛缓解。
手腕部腱鞘炎可通过长期坚持做（活动腕部）解除。29、关节疼痛：
对膝关节的疼痛，坚持每天做“跪膝法”（即在床上跪行），效果明显。30、脚腕扭伤
强力刺激脚底涌泉穴，用拇指强烈按压令患者有强烈的刺痛感，如拇指力量不够时可用中指弯曲用力顶压，令病人有吃不消的感觉即可，约3-5分钟即可活动自如。
31、脚底疼痛：
脚底是人类和地平面间的“连接点”，穿鞋不当、走姿不当或运动损伤，会使足弓的韧带得上慢性炎症，导致疼痛，让你“如履针锋”。每天在踝关节和足弓处冰敷15—20分钟，同时练习用脚滚动网球10—15分钟，能有效缓解疼痛。此外，不要爬山或上陡坡，这会加重足底筋膜。
需要注意的8钟疼痛
久坐就腰痛最坏可能腰椎间盘突出症
提示
如果从椅子上站起来时,发现自己的腿出现麻木、沉重感、乏力等不同感觉,甚至腰部前屈、伸展都受影响,还是应当及时就医。
其它原因
腰部受凉、经常开车久坐都是导致腰部疼痛的元凶。输卵管炎、盆腔炎等这些炎症也容易并发腰痛。此外,子宫后位也是很多女性腰痛的原因。
易口渴,上厕所多最坏有可能是糖尿病
提示
糖尿病的典型症状可概括为“三多一少”,即多饮、多食、多尿和体重减轻,如几种症状同时都有,就要及时就医。
其它原因
有可能是天气的原因,如果是天气很冷的话,身体中利尿激素的分泌就会增多,这也是为什么冬天总想上厕所的原因;此外喝了过多的甜饮料也会导致口渴、上厕所次数多。
头部钻心的痛
最坏可能脑部疾病
提示
如果头痛已影响到你的工作和生活，而且休息后不能好转,且头痛已超过一周，那就建议你一定去看看医生。
其它原因
很多原因都会引起头痛,比如生活不规律、烟酒无度、睡眠不足;有些职场强人往往废寝忘食,过度疲劳也会引起头痛;眼、耳、鼻、鼻窦、牙齿等部位的病变,都可扩散或反射到头部而产生头痛。
胸口隐痛或突发心悸最坏可能是心脏病
提示
如果胸口的疼痛会向肩部、上臂内侧放射，这就很像心绞痛,若这种疼痛超过2个小时仍无好转,并有胸闷、气短，医院检查。
其它原因
胸痛也可能是消化道问题引起的。如果胃液或是十二指肠的分泌物反流到食管,也会引起胸痛,并且还伴随烧心、泛酸等不适。此外,如果是脊椎出了问题,也会出现胸痛。不要以为只有腰椎间盘会发生突出,胸椎也一样,当胸椎间盘突出继而压迫胸部神经也可出现心绞痛。此外,胸壁的软组织炎症、胸壁损伤、肋间神经炎、带状疱疹等疾病也会让胸口作痛。
右腹针刺般的疼痛最坏有可能是阑尾炎
提示
一般来说，阑尾炎很多症状都是转移性右下腹痛,也就是说在开始的时候可能是肚子的其他部位疼，继而向右下腹转移。女性如果疼痛不是发生在月经期间，且疼痛无法忍受，就要及时就诊。
其它原因
在女性体内,右下腹除了阑尾,还有右侧卵巢及输卵管、右侧输尿管,因此如果是右侧腹痛,除了阑尾炎,还要考虑是否其他问题。
如果这种疼痛发生在年轻女性身上,而且是在月经后的第14天前后发作，就要考虑月经前的黄体破裂可能，表现就是右下腹疼痛，与急性阑尾炎很相似。但这种腹痛的发生比急性阑尾炎突然，开始时会很剧烈，进而转向持续性坠痛。
关节痛最坏有可能是风湿
提示
风湿性关节炎往往是游走性的疼痛(一会儿这里的关节痛,一会儿那里的关节痛)，类风湿性关节炎常累及指间关节，临床表现为晨僵,手指活动不灵活,出现这些症状要及时就医。
其它原因
关节部位的骨质增生和骨刺,都会引起关节的疼痛。此外,爱好运动的人士关节部位的活动量相对较大,会导致关节周围的肌肉等软组织出现劳损,进而也会引起疼痛。
乳房肿块，有时会疼最坏可能乳腺疾病
提示
如果不疼不痒，乳房上的包块摸起来质地较硬，表面不光滑，触摸时感觉它的位置很固定，不太移动，或是乳房上的皮肤出现内陷或橘皮样改变，要及时就医。
其它原因
女性常见的良性纤维囊肿或纤维腺瘤触摸起来都像是肿块,多半位于乳房外侧接近腋下的地方疼痛，是由纤维囊肿引起的。
这些良性肿块发生的原因并不明,一般推测是激素不平衡或是刺激过度所导致的。
月经异常或有大血块最坏可能子宫疾病
提示
如果月经过多的还伴随痛经及月经周期波动得很厉害，就要及时做妇科检查了。如果经期超过7天,可能就是经量过多。
其它原因
受凉、生活不规律等因素都会使控制月经周期的激素发生紊乱，常会引起月经过多的问题。如果持续2—3个月，月经都异常，最好还是及时检查就医。
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