这是一篇有“味道”的文章。
国家癌症中心年发布的中国最新癌症数据显示，结直肠癌位居我国肿瘤发病率和死亡率第四位。
在东部地区，它已位居肿瘤发病率第二位。平均每3分钟就有2例肠癌确诊，1例死亡。
结直肠癌容易盯上这几类人
说到“拉”，不少人都有过便秘的困扰，有的人还担心便秘时间久了会变成痔疮。其实，便秘还有更大的风险——结直肠癌。
结直肠癌，也就是大家熟悉的大肠癌，是结肠癌和直肠癌的统称。
结肠癌是发生于结肠部位的消化道恶性肿瘤，分为“左半结肠癌”和“右半结肠癌”，左半包括1/3的横结肠、降结肠、乙状结肠，右半包括盲肠、升结肠和近端2/3的横结肠。
直肠癌是指从齿状线（齿状线距肛门缘约3厘米，位于肛管皮肤与直肠粘膜相接合处，呈锯齿状）至直肠乙状结肠交界处之间的癌。
以前，发病高峰在60岁左右，现在提前到50岁甚至更早。临床上，二三十岁的年轻肠癌患者也越来越多见。
结直肠癌和其他癌症有两个共同的影响因素：
熬夜
长期熬夜会导致体内有害物质无法正常排出。如此循环往复，这些有害物质在肠道堆积，会导致代谢功能下降，诱发癌症。
压力
学习紧张、工作压力大，不少人容易产生焦虑、抑郁等情绪，肠道被称为“第二大脑”，分布着许多神经元，很容易受到不良情绪的伤害，从而给了肠癌可乘之机。
但它也有特定的高危人群：
40岁以上的人
人们在40岁以后患结直肠癌的几率会明显上升。据统计，大约有75%的患者都处于这个年龄段。
腰围粗的人
体重指数每增加5个单位，患上结直肠癌的相对风险就会上升18%。对于男性群体来说，10年里腰围至少增加10厘米患上结直肠癌的风险会上升近60%。
体重指数（BMI）的计算方法为：体重（千克）÷身高的平方（米2）
某些肠道疾病患者或有相关家族史
溃疡性结肠炎和多发性肠息肉的患者、有肠癌家族史的人。
高油、低纤维素饮食者
烧烤、油炸等高热量、高糖、高脂肪，这些食物营养单一，影响肠内菌群平衡，容易造成基因损伤。
此外，饮食不规律、吃夜宵、不吃早餐等，都可能伤害消化道。
有其他慢性病或不良习惯者
吸烟者、糖尿病及超重、长期便秘的人群、患腺癌、子宫癌和卵巢癌的女性。
结直肠癌发来的“预警信号”
大多数结直肠癌患者诊断时已经到了中晚期，很大部分是因为忽略了它发来的“预警信号”，如果出现下面的任何一项症状，医院检查。
排便习惯突然改变
多为排便次数或粪便性状改变，比如原来大便每天1次，最近突然大便3～4次，或腹泻和便秘交替出现，改变持续2-3个月以上，就需要引起重视。
右半结肠癌表现为早期粪便稀薄、排便次数增多，当癌肿继续增大可交替出现腹泻与便秘；左半结肠癌则多表现为排便困难，并可伴有排便不畅或想大便却大不出的症状。
大便形状发生改变
息肉压迫粪便，大便形状会变细或变扁，中间有凹槽或血痕。
黏液血便
这是结直肠癌最早、最常见的表现，左半结肠癌更易观察到。轻者仅表现为偶尔有少量出血，重者可表现有黏液血便、黏液脓血便或鲜血便。
肠息肉的出血常混杂在大便中间，呈暗红色；而痔疮引起的便血多是在大便后滴血，血色为鲜红色。
腹痛
疼痛为阵发性绞痛，持续数分钟，自觉有气体窜过疼，接着有排气，然后疼痛突然消失。可表现为右下腹不适或隐痛，伴腹胀、肠蠕动亢进、便秘和排气受阻等。当老年人出现这种症状时，应首先考虑结直肠癌。
腹部包块
部分患者可触摸到腹部包块，形状不规则，某些包块可随肠管有一定的活动度。
做到3点，防护结直肠癌
我国结直肠癌患者的发病年龄较欧美等国家提前12~18年，生存率约为30%，而美国为64%，其差距主要体现在对早期筛查的重视上。
体检里别放弃直肠指检
指检对提早发现直结肠癌帮助很大，是诊断直肠癌的必要检查步骤。约80%的直肠癌患者就诊时可通过直肠指检被发现。
40岁以上每年一次大便隐血试验
如结果为阳性，则进一步做纤维结肠镜检查。且从40岁开始，每年结肠镜检查一次，连续三次，如阴性，以后每四年检查一次。
凡有便血或大便习惯改变，经直肠指检无异常者，应常规进行肠镜检查。
饮食结构要改变
应多摄入高蛋白、高维生素、低脂肪的易消化食物；多吃新鲜蔬菜和水果；少吃腌熏食物，如腊肠、咸肉、咸鱼等。
生活中很容易把痔疮和结直肠癌弄混，需要提醒的是，习惯性观察便便，一旦发现异常，尽快就医检查。癌症都是日积月累形成的，早期防范，及时诊治。
=肠胃助手=
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