演员杨洋出了本自传，他在书里提到，有一次他在一个真人秀中摔伤了，伤没好紧接着又高强度拍戏，于是身体就吃不消了。原本想休息一下就会好的，结果突然发现一只耳朵听不见了......
△杨洋剧照
不是吓你，这事儿还不止杨洋一个中招，前几天海宁的王小姐（化名）一只耳朵也突然听不见了......
晚睡早起常加班
王小姐在海宁某私企从事人力资源工作，因为公司事情比较多，她在生完宝宝不久后，便回到了公司上班，尤其是这段时间，王小姐特别忙，常常加班到晚上七八点才回家，回到家后又要照顾宝宝，早上七点不到就又要起床上班了......这样的日子持续了好一段时间，王小姐的身体就开始有点吃不消了。
突然她的右耳听不见了前几天的一个早上，当王小姐在埋头工作的时候，右耳突然听到一阵耳鸣，接着就开始听不清楚声音了。她在接电话的时候只能用左耳，右耳几乎都听不到声音！
王小姐着实吓坏了，急医院就诊，经医生诊断，王小姐是患了突发性耳聋，正常人20分贝的声音就能听到，而王小姐只能听到60分贝左右的声音，相当于听力“打了对折”！
不过庆幸的是，通过一段时间的治疗，王小姐的听力基本上恢复正常了。
啥是突发性耳聋？突发性耳聋，又叫暴聋，是耳鼻咽喉科一种常见的急症。往往在没有任何先兆的情况下出现听力下降。
突发性耳聋的病因，医学上还不是很明确，所以它另外一个名字叫做：不明原因的突发性耳聋。男女发病的比例差不多，但从发病人群上，能找出一些共同点来。
突发性耳聋以前是四五十岁的人比较常见，大多数本身都患有糖尿病、心血管毛病，有的还有长期的吸烟喝酒史。每到冬天，人数还会往上走。这是因为耳朵是很敏感的器官，身体太疲劳容易引起神经功能的紊乱，血管收缩导致缺血缺氧，发生耳聋。而冬天温度变化大，血管冷热一收缩，耳朵容易供血不好，也就容易发病。
但现在年轻人患病的越来越多，仔细一问，几乎人人都熬夜、休息不好、工作压力大，拼得太厉害了。
创伤可能是终身性黄金治疗期是发病内一周突发性耳聋发病比较急，通常是几个小时或者一两天时间。症状除了听力下降，常伴有晕眩、耳闷、耳鸣，耳朵里有“嗡嗡声”。值得注意的是，耳鸣并非是一次性的，往往会持续一段时间。
发病程度也有轻有重
听声音比较费力，或得调高音量，一般是轻中度的。打电话突然什么都听不到，这就是比较重了。但无论轻重，医院。因为突发性耳聋造成的创伤，可能是终生性的，对付它讲究“越快越好，越早越好”。
医生强调，突发性耳聋的黄金治疗期是发病内的一周。“一周内治疗，症状可以慢慢改善，但拖到发病两周再来看，效果可能就不太好了”。
生活中还有很多因素也在不知不觉偷走我们的听力，比如嘈杂的环境、不正确的用耳方式。前段时间，央视的《耳机质量调查》报道称，有近30%的大学生因使用耳机导致听力受损。
如何保护听力专家有点建议1、享受“慢生活”，工作节奏慢一点，别熬夜，避免劳累，注意休息。
2、别频繁使用耳机，使用时注意控制音量，每次使用不要超过1小时。现在不少年轻人喜欢边戴耳机边走路，时间一长，当心耳朵损害。
3、饮食清淡点，少吸烟喝酒，特别是当有耳鸣症状时。4、唱K、泡酒吧或开车放音乐，音响音量也不要太高。5、重视每年一次的体检，听力下降有可能与糖尿病、心血管疾病、甲亢等其他毛病有关。6、别老掏耳朵，以免引起炎症，造成听力下降。7、应尽量避免应用耳毒性药物，如庆大霉素，链霉素，卡那霉素，新霉素等。常吃下列一些食物有助于恢复和保持良好的听力1、富含P－胡萝卜素和维生素A的食物如胡萝卜、南瓜、番茄、鸡蛋、莴苣、西葫芦、鲜桔等。胡萝卜素和维生素A能给内耳的感觉细胞和中耳上皮细胞提供营养，增强耳细胞活力。
2、富含锌元素的食物如鱼、瘦肉、牛羊肉、奶制品、啤酒、酵母、芝麻、核桃、花生、大豆、糙米、全麦面等。锌能促进脂肪代谢，保护耳动脉血管。
3、富含镁元素的食物如红枣、核桃、芝麻、香蕉、菠萝、芥菜、黄花菜、菠菜、海带、紫菜和杂粮等。耳动脉中如果镁元素缺乏会影响耳动脉功能，导致听力损害。
4、富含维生素D和钙的食物
如骨头汤、脱脂奶、钙片等。维生素D和钙，既可保持鼓室内的小骨骼，增强耳骨，避免骨质疏松一样的耳硬化症，又可净化耳动脉，提高耳功能。
大潮君碎碎念
如果你感到工作压力大，那就得提高警惕，多注意休息，不然疾病就会容易乘虚而入，永远牢记这句话，身体是革命的本钱。认同的小伙伴就在下面竖个大拇指吧~
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本文部分来源：钱江晚报-浙江24小时、医院
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