对于吃货来说，最不能容忍的就是饿肚子了~
可有时候，由于一些原因，还是免不了出现肚子饿得“咕咕叫”的情况。
那咋办？
当然是手边有什么就吃什么喽，没有什么事情比填饱肚子更要紧的事了~~
虽说饿肚子的感觉不好受，但是我们也不能“饥不择食”对吧！
因为有些食物空腹食用，会对我们的健康造成不利的影响！
空腹绝不能吃7种食物
不只是说肠胃不好的人或者是身体虚弱的人，正常人也最好不要在空腹的时候食用以下的食物。
酒
都知道，喝酒前最好吃点面包垫垫肚子，空腹喝酒更容易醉，这是为啥呢？
都知道，空腹喝酒更容易醉，这是为啥呢?
酒精可以直接被胃吸收，当我们空腹喝酒的时候，酒精会被直接吸收，也更容易醉。
除此之外，空腹喝酒对胃的伤害会更大。空腹时，酒精会直接刺激胃黏膜，时间一长，就会引起胃炎、胃溃疡等疾病。
茶
不少地方会有喝早茶的习惯，但是早上空腹的时候其实是不太适宜喝茶的！
一是因为茶水中含有咖啡因，空腹喝大量茶，易引起心跳加速，产生胸闷、心悸等不适;
二是因为空腹饮茶会稀释胃液，降低消化功能，还会引起“茶醉”。
若发生“茶醉”，可吃糖果或喝糖水以缓解。
那么，早上第一杯水喝什么最好呢?
答案就是白开水。
一晚上的睡眠后，人体血液浓度会增高，这个时候喝点白开水，能迅速稀释血液浓度，促进循环。
醋
空腹喝醋会刺激胃粘膜，分泌过多的胃酸，从而引发胃部各种不适。
即使一个人的胃肠道十分健康，也最好不要在空腹时喝醋饮料，如果实在是要喝，可以喝之前可以先吃些点心，或在饭后一小时再喝醋饮料，这样才能起到帮助消化的作用。
需要注意的是，胃肠道不好的人，就别喝醋(醋饮料)了，否则会加重病情。
未熟的柿子
未熟的柿子鞣酸含量高，空腹食用，会与胃酸发生化学反应，增大得胃结石的几率。
另外，吃熟透的柿子也要适量，不要吃皮，因为鞣酸绝大多数集中在柿子皮中。
大蒜
大蒜含有强烈辛辣味的大蒜素，空腹食用大蒜，会对胃黏膜、肠壁造成强烈的刺激，引起急性胃炎。
不过话说回来，大蒜一般都是做佐料用的，应该没人饿了会去吃大蒜吧?
过冷过凉的食物
空腹状态下吃太多冷冰冰的东西，容易刺激胃肠发生挛缩，会引起肚子痛，诱发胃痛、腹泻等肠胃疾病。
而且，除了刺激胃肠外，胃部骤冷还可能会刺激心脏，有心脏病的人尤其要注意~
高蛋白的鱼肉
如果在空腹时首先大吃鱼肉类，肯定会造成蛋白质分解转变成能量的后果，对肾脏造成负担。
建议大家在吃上述食物之前，应该先吃些馒头、饼干等淀粉类食物垫垫。
四类人空腹吃东西格外注意
除了以上食物外，对一些特殊人群来说，空腹吃东西的禁忌会更多。
乳糖不耐受的人群
这类人最好不要空腹喝牛奶。因为他们无法把牛奶中的乳糖分解成葡萄糖及半乳糖，空腹时饮用更容易导致肠内堆积大量短链脂肪酸和气体，从而出现腹泻、腹胀或腹绞痛等症状。
那正常人能空腹喝牛奶吗?
健康人空腹喝牛奶是完全可以的，不存在网上流传的蛋白质浪费的问题，以及肠胃问题。
胃病患者
有胃病(如胃炎、胃溃疡)的人不要空腹喝豆浆，可能对胃部造成刺激，进而会感到不舒服。
不过，正常人就不会有这个反应，可以放心喝~
另外，有胃病的人往往胃酸分泌过多，所以空腹时也不太适合吃柿子、黑枣、山楂和橘子等富含鞣酸或有机酸的水果，否则易引起腹部不适、恶心、呕吐等症状。
还有红薯，空腹也不宜多吃，容易造成胃酸分泌过多，引起反酸、烧心的现象，但健康人群不用太担心。
糖尿病人
糖尿病人空腹时，不仅要少吃各种含糖量高的甜食，也最好别吃只富含碳水化合物的食物。
比如精白米面制作的米饭和馒头等，因为这类食物极易升血糖，对控制血糖不利。
肾脏患者
这类人空腹不宜吃香蕉。因为香蕉中含有有较多的镁、钾元素，镁元素会影响心脏功能。
正常人吃了之后，肾脏会把身体多余的镁、钾元素代谢出去，维持钾、镁之间的平衡。
但如果肾脏不好，身体就无法及时把多余的元素代谢出去，从而引发健康问题。
不过，大家也不要太过于纠结“空腹不能吃什么”这个问题了。
其实，只要你身体健康，肠胃功能很强，空腹吃这些东西也无妨，把握好量就行~
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