何为青年？是新冠肺炎时不惧病毒勇往直前；是放弃大城市的高薪给贫困地区送去知识；是不忘使命坚守医生岗位...青年对未来抱有无与伦比的热情，无论身在何处都能发光发热。
即使在社会上发光发热，也要注意身体健康，特别是肠道健康。虽然样貌为青年，但也许肠道危机四伏。
正值青春年少的小江是一个阳光开朗的小伙。有一天，突然发热38.6℃且右下腹疼痛难忍，医院做检查。CT显示是回盲部团块、肠梗阻，后续经过肠镜检查，检查结果竟然是结肠癌晚期了！
但小江却对半年前的决定后悔莫及。这是怎么一回事？原来在半年前，小江曾发生过一次肠梗阻，但在做了禁食治疗后，病情好转。由于小江怕受罪就没有做胃肠镜复查。如果当时做了肠镜检查，就能及时发现癌症并及时治疗。
近年来结直肠癌的患者越来越趋向年轻化，为什么肠癌会盯上年轻人？
肠癌盯上年轻人的原因之一——久坐。
现在有很多工作都是在电脑前完成，比如电商、码农、设计等等，这些青年白领们日复一日坐在电脑前完成他们的工作。殊不知，肠癌悄悄盯上他们了。都说久坐伤身，久坐不仅会引发腹胀腹痛、便秘、痔疮、肥胖及其引起的疾病，还会加重患心脑血管病的机率。
年英国曾做过一项研究，在该研究中发现久坐办公的人患肠癌的风险会增加约44%。能降低患病风险率的方法是适当运动。
在下班回家后或在周末，适当做些运动，如进行慢跑、散步、手部运动、瑜伽等。
肠癌盯上年轻人的原因之二——少蔬菜水果，多高热量食物
饮食上偏爱高热量食物，常吃红肉和加工类肉食品，对于蔬菜的摄入少之又少。高热量食物、红肉和加工类肉食品能提高患肠癌的风险，但蔬菜中的膳食纤维可以降低患肠癌的风险。
因此平时应该多食用蔬菜与谷物类。
肠癌盯上年轻人的原因之三——熬夜
熬夜似乎是青年们的常态，不熬夜反而睡不着了。长期熬夜会影响人体的新陈代谢，降低免疫力，导致肠道内毒素堆积，易导致肠癌的发生；长期熬夜会引起内分泌失调，皮肤会变干燥或易长痘；长期熬夜会导致失眠，影响白天的日常工作效率；长期熬夜会影响心血管、脑血管造成危害。即使熬夜时很爽，也会在在某一些方面影响身体健康。
如何改掉熬夜这个坏习惯？可以在睡前营造一个放松的环境，不玩手机，放轻音乐，保持灯光昏暗。
只要平时注意饮食和运动，肠道健康就能保持健康，然后青年们请继续在人生的道路上展现你们的自信和力量。最后，世界青年节快乐！
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