胃痛，是日常生活中较为常见的病痛，有的人甚至三天两头痛一次。然而，许多人胃痛，只是忍着。总想着只是“吃辣了”、“吃多了”、“吃杂了”……忍忍就好了。医院不吃药，等到拖成急病大病，方觉后悔。
这4种胃痛忍不得
1
胸骨有烧灼感
它可能是：胃酸反流
胃酸反流是指胃内容物，包括从十二指肠流入胃的胆盐和胰酶等反流入食管，临床表现为呕吐、胸骨后烧灼感、咽下疼痛、呕血和便血等。会引起一系列临床症状和并发症，比如损伤食道，引发食管溃疡、狭窄等。
2
肚脐周围疼痛
它可能是：阑尾炎
阑尾炎最早出现的症状是腹痛，大部分典型的患者发病开始时，觉得中、上腹部或脐部周围疼痛，数小时后转移到右下腹部。可伴有各种胃肠道功能障碍的表现，如消化不良、腹胀、恶心、反酸、上腹部不适、排便次数增多或便秘等。
3
肋骨剧烈疼痛
它可能是：胆结石
胆结石主要是由于胆汁中的胆固醇和胆盐的比例失调，导致了肝脏分泌的胆汁中的胆固醇、胆色素结晶析出来，沉积在了胆囊、胆管内，出现了胆结石。胆结石的形成，容易导致胆汁分泌障碍，出现胆绞痛，表现为右肋隐痛。
4
胃烧灼
它可能是：消化性溃疡（幽门螺杆菌感染）
HP阳性则需要配合卫乐舒益生菌，阿莫西林、克拉霉素口服治疗，连续服用半个月效果更佳，后复查HP，如果正常，则单独用卫乐舒就可以了。饮食上忌酸辣甜刺激性食品。周期性上腹疼痛呈反复周期性发作，为此种溃疡的特征之一，尤以十二指肠溃疡更为突出。胃溃疡疼痛的发生较不规则，常在餐后1小时内发生钝痛、灼痛或饥饿样痛，经1～2小时后逐渐缓解，直至下餐进食后再复出现上述节律。
养胃原则
要保持一日三餐的规律性，切不可饥一顿饱一顿。
这样会导致我们的胃部功能变紊乱，引起胃病的发生。并且每顿饭建议吃七分饱即可，在两餐的之间有饥饿感可以适当的吃一些零食。
日常吃饭时一定要充分咀嚼。
吃饭过快会导致食物咀嚼不充分就进入体内，对于胃部的健康是很不利的，会大大加重肠胃的负担。
饮食上要注意不要吃辛辣刺激、重口味的食物。
这些食物在进入胃内之后，会刺激到我们的胃粘膜。本身胃不好的人，还吃这些食物的话，会引起烧心、消化不良以及胀气等一系列的症状出现，想要养胃的话，日常的饮食建议要以清淡的为主。
养胃食物推荐
1
大米粥
得过胃病的人都知道，在胃病发作后消化功能很差，虽然会感到饿却不能正常吃东西。这个时候可以喝些熬得比较软的白米粥，这样的粥蛋白、脂肪含量都比较低，易于消化也减轻了胃的负担。
但白米粥营养低又是流食，长期当做主食会导致营养缺乏，还会导致胃肠功能变差，因此不要长期以粥为主食哦。
2
小米粥
小米粥相对大米粥来说淀粉含量更低、水溶性多糖含量更高，也更易消化一些，是胃病患者养胃的不错选择。对于消化功能不好的人来说，在平时的主食中加入一些小米、燕麦的杂粮可以帮助增强胃肠功能。
3
面条
面条和粥一样，都是细软好消化的食物。这个时候面条最好用清汤煮，尽量避免用油汤、高汤或拌炒等方式烹饪加重胃的负担。南方人和北方人由于饮食差异对粥和面条养胃有着不同的看法，其实不用去纠结谁更养胃，在你胃不舒服的时候吃什么更能缓解就吃什么。
4
馒头
发酵过的馒头，尤其是高温烤过的馒头片，含有充分糊化的淀粉更易于吸收，而且不会刺激胃酸过多分泌而加重病情。但是一次吃太多容易引起胃胀和反酸，不要贪多哦。
5
山药
中医认为山药平补三焦，药性较甘甜，可以直接入中焦，补脾胃之气，养脾胃之阴；而现代研究也证实，山药富含多糖，对胃黏膜具有保护作用。一般来说口感绵密、糯而面、黏而粉的淮山药、细细的铁棍山药多糖含量更多，作用更好。
6
南瓜
南瓜中也含有丰富的多糖，能提高机体免疫功能、促进细胞因子生成；南瓜中丰富的类胡萝卜素在机体内可转化成具有重要生理功能的维生素A，对上皮组织的生长分化有一定的促进作用。做熟之后软糯香甜、好吃易消化，也是一个不错的选择。
7
姜
俗话说“饭不香，吃生姜”，我们常常会用姜来调味作料，温胃散寒止呕等，姜里含有姜辣素可以抑菌抗氧化、减少胃黏膜损伤、抑制胃酸过多分泌的作用，常食用姜对预防胃病有一定的好处，尤其是对胃寒的人。
本期医案
胃病专家王黎萌治疗胃痛
患者：冯某，女，48岁。
年9月23日就诊。
主诉：上腹胃脘部胀痛一周。
病史：患者一周前因恼怒后出现胃脘部胀痛，医院检查治疗。
检查：现在胃脘部都胀痛，痛连两胁，口苦，睡眠差，纳差，大便不畅，舌苔薄白，脉弦。
诊断：胃痛，证型，肝气犯冒型。
治法：疏肝解郁，理气止痛，内服柴胡疏肝散加减三剂后胃胀痛痊，眠可，纳可，大便正常。
专家档案
王黎萌
中医医师
出身中医世家，毕业于云南中医学院，中医临床学，从医多年，运用补土派思想理论，对各类疾病的治疗有较好的效果。
擅长主治
内科：胃肠病，胃炎，肠炎，胃痛，腹痛，腹胀，便千必，泄泻，失眠，感冒，咳嗽，鼻炎，咽炎，牙痛，多汗证，头痛，眩晕，心悸，胸闷，痤疮，湿疹，脱发，肾结石，肩周炎，颈、肩、腰腿痛等。
妇科:月经病，更年期综合征，各种妇科炎症。
儿科:感冒，咳嗽，泄泻，厌食。
坐诊时间
延寿堂前兴馆：
每周一、周二、周三上午/下午
王黎萌
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