初二男生左耳疼痛，
耳道流水3天，还出现耳鸣。
近日，
医院耳鼻喉科，
医生检查诊断
他患上了急性外耳道炎，
而原因是因他两个月来
戴着耳道嵌入式耳机导致。
这段时间，学生在家上网课的频率较高，许多孩子选择用耳机听课，可是，长时间使用耳机，很容易造成听力受损。为什么会听力受损？如何正确保护我们的耳朵？小编给大家整理了这方面的内容，一起来看看吧！
初中生长时间戴耳机上网课
耳痛流水
14岁的张超（化名）是一名初二学生，几个月来一直宅家上网课。一个多礼拜前，他突然感到左耳里面隐隐作痛，3天后不仅疼痛加重，耳道里还流出水，出现耳鸣症状。5月8日，医院耳鼻喉科就诊。
接诊的贺海霞医生检查发现张超左侧外耳道充血、肿胀，鼓膜尚正常，听力检测暂无大碍，诊断为急性外耳道炎。随后通过详细询问病史，贺医生了解到，两个多月来张超都戴着耳道嵌入式耳机上网课，下课了时常不摘耳机。贺医生嘱咐张超回家后暂停戴耳机几天，再口服药物并结合耳局部用药，3天后症状明显好转。
耳道嵌入式耳机
贺医生介绍，门诊接诊了一些因戴耳机上网课导致耳朵“受伤”的学生。“上网课需要通过耳机或音响来听课，与在课堂直接听老师讲课，对于耳朵来说二者是存在很大差别的。”
高二男生长时间使用耳机
导致突发性耳聋
小王是石家庄市一所高中高二的学生，他计划高考完后就申请英国留学。为了顺利通过雅思考试，他夜以继日的学习英语，平时一有空闲时间就戴上耳机听英语，晚上睡觉前也要听上一段时间的BBC才睡觉。
但是常年长时间地使用耳机，使小王最近一个月右耳一直连续出现耳鸣、耳闷的现象，而且明显感觉右耳的听力也没有左耳好，于是医院检查。
检查发现，小王右耳低频和高频均有听力下降，左耳高频听力也有下降。医生分析病情后，考虑双耳高频为长期戴耳机噪音导致的噪音性听力损失，右耳低频为突发性耳聋导致的低频听力下降。后来，小王虽经各种药物治疗，但因为他已经错过突发性耳聋治疗最佳时机，右耳听力没有恢复到发病前水平。
10岁男童长期佩戴耳机
耳朵里竟长出霉菌
“我家孩子最近总说耳闷，听不清楚，还很痒，您看看孩子的耳朵怎么了？”近日，顺义一家长满怀担医院耳鼻咽喉头颈外科诊室。一旁的孩子也是痛苦的忍不住伸手去掏耳朵。
吴宇华医生检查后发现，眼前这个男孩外耳道内出现一片绒毛状真菌丝团，俨然一个缩小版的“黑色森林”。“我家孩子没事就戴着耳机，几乎一整天都戴着。”经过仔细问询，吴宇华找到了小患者症结所在。这些霉菌与他长期佩戴入耳式耳机有关。
据吴宇华介绍，现在正值春夏交替季节，气温逐渐升高，空气越来越潮湿，温暖的天气为真菌的生长繁殖提供了便利条件。孩子长期佩戴入耳式耳机，会导致外耳道内长时间的潮热不通风，加之小患者喜欢反复掏耳朵，所以导致了外耳道真菌病的发生。
专家说网课期间，如何保护学生的耳朵，保护听力呢？医院耳鼻喉科主任袁琨介绍：
一、选对耳机。耳机从佩戴方式大体分为两类，一类是耳道嵌入式，一类是包裹耳廓式。
耳道嵌入式耳机长时间摩擦、压迫外耳道会引起毛囊发炎、耳痛、耳胀，由于它直接靠近鼓膜传递声音，如不及时调整音量易导致耳朵疲劳和损伤。如果确实需要佩戴耳机，建议佩戴包裹耳廓式耳机，因为包裹耳廓式耳机的给声符合一般的声音特点，也不影响耳道的功能，对耳朵结构影响相对小。
二、遵守“60，60，60”原则。每次戴耳机不超过最大音量的60%，不要在外界环境噪声超过60分贝时使用，不连续聆听耳机超过60分钟。
三、最好使用外放音响。
医院的医生也提醒在家上网课的各学子：
一、佩戴入耳式耳机时要保持外耳道内的通风干燥，尽量减少佩戴时间
二、要减少掏耳频次，注意掏耳工具的洁净，不要用不干净的工具掏耳，不要与他人共用掏耳工具。
为什么会听力受损要想听到声音，简单来说分三步：
1、声波带动空气振动传入耳道，撞击鼓膜，带动中耳内的听小骨一起振动；
2、振动经过耳蜗后带动听毛细胞振动，并将该振动转化为电化学信号；
3、听神经将电化学信号传递到大脑，大脑进行理解后，让你“听到”声音。
在整个“听”声音的过程中，耳蜗内的听毛细胞成为了我们听到声音的重要助手，而我们所说的听力损失，也就是这群“小助手”出了问题。
如果要通俗易懂地回答为什么“高于安全水平音量会造成听力损失”的话，那么原因就是：过大的音量带来太强烈的振动，把最宝贵又不再生的听毛细胞震坏了！
噪音性耳聋的治疗非常困难目前关于长期戴耳机等，究竟能引起多少人发生噪音性耳聋，还没有具体的流行病学调查结果，但是从日常临床资料看，长期接触这一类噪音确实能引起耳鸣耳聋发生，这可能是继职业性噪音、环境噪音的第三大噪音。
噪音性耳聋一旦发生治疗非常困难，因为人类和其他哺乳动物一样——内耳里面主管听觉的毛细胞一旦因各种原因（包括噪音）出现凋亡或者坏死就无法自发再生，并且目前仍没有一种药物能够让毛细胞起死回生。
所以，临床上耳科医生都会建议大家一旦耳朵出现耳闷、耳鸣及听力下降就应及时就诊，不要等到毛细胞从损伤走到死亡那就失去救治机会。
值得注意的是，人在一生中不同的年龄阶段，听力损失的干扰因素是不同的。婴幼儿以遗传性耳聋为主；青少年主要受到噪声性损伤；而成年人易发生突发性耳聋；老年人则易产生老年性耳聋。但近年来，突发性耳聋呈现年轻化趋势。
那么日常生活中
我们应该怎样保护耳朵呢？
另外
常吃下列食物
也有助于恢复和保持良好的听力
1富含p-胡萝卜素和维生素A的食物
如胡萝卜、南瓜、番茄、鸡蛋、莴苣、西葫芦、鲜桔等食物。胡萝卜素和维生素A能给内耳的感觉细胞和中耳上皮细胞提供营养，增强耳细胞活力。
2富含锌元素的食物
如鱼、瘦肉、牛羊肉、奶制品、啤酒、酵母、芝麻、核桃、花生、大豆、糙米、全麦面等食物。锌能促进脂肪代谢，保护耳动脉血管。
3富含镁元素的食物
如红枣、核桃、芝麻、香蕉、菠萝、芥菜、黄花菜、菠菜、海带、紫菜和杂粮等食物。如果镁元素缺乏，会影响耳动脉功能，导致听力损害。
4富含维生素D和钙的食物
如骨头汤、脱脂奶、钙片等食物。维生素D和钙，既能增强耳骨，避免骨质疏松导致的耳硬化症，又可净化耳动脉，提高耳功能。
最后
耳朵休息的时候
不妨一起做做下面的“耳保健操”
有助于耳朵放松保养哦
第一步：搓耳朵
捂热双手后
双手置于双耳轮廓后
前后搓耳廓
共搓15至30次
第二步：擦耳轮
双手握空拳
拇指和食指沿着耳轮来回推摩
直到耳轮充血发热
10至20次
第三步：揉耳垂
双手分别放在两耳根部
拇指和食指反复揉捏
15至30次
第四步：拉耳尖
拇指和食指捏住耳廓尖端
向上提、拉
使局部发热发红
15至30次
关爱耳朵，从预防开始
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秦卉林聂卉校对
陈礼平统筹
舒筱
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