毛姐短暂的全职妈妈生活即将结束了，还有一个月就要穿上"战袍"，重新投入辛苦的工作中。别看目前休假在家，但每天的日程还是排得满满的，这个星期哥哥开学了，经过几天鸡飞狗跳的适应期，今天感觉他已经接受寒假结束，新学期开始这个残酷的现实了，比较热情地投入新学期的生活里。昨天下午带着妹妹去打预防针，后来坐在德克士里修改这篇文章一下午，然后今天早上又在床上排版一早上，着实累人。文章的大部分内容是前些天利用喂奶的时间，用语音识别的方式记录下来的，所以文字没那么讲究，就像我在和大家聊天一样。
几个朋友这几天接二连三的生下小baby了，亲爱的们，恭喜你们又做妈妈了（都是二胎），虽然大家都是带大一个宝贝的人了，可是这么多年过去，相信大家把照顾宝宝的事都忘记得差不多了吧？我自己也一样，以前带哥哥的时候有我妈在旁边帮忙，凡事有她拿主意，我真心没总结到什么经验，只是按部就班的给他喂奶，给他洗澡，哄他睡觉，差不多半年时间后上班了，孩子白天跟着爷爷，晚上跟着我，二岁读幼儿园，七岁读一年级，转眼就这么长大了。
时隔九年，再次当妈妈，完全一个人照顾妹妹，我有了非常多的时间和机会来实践和思考怎么能把一个小婴儿带好。妹妹非常配合我的这次"科研"活动，她像一个范本一样，遵循着育儿书籍上每个时期的变化来发育，契合到比如某天App上提醒这个天数的小孩能够双手握在一起，那么隔天我就会惊喜的发现在床上玩耍的妹妹无意识就会把自己的双手握着一起。我忘记了带哥哥的很多细节，比如说前些天妹妹脸上长了很多红疹，我以为是皮肤过敏，后来仔细观察外加翻看书籍和网上询问，才知道妹妹脸上长的是风疹，是由于病毒感冒引起的，那几天刚好我感冒，肯定是我传染给妹妹了。我突然想起来，在哥哥还小的时候，也长过一次风疹。他爷爷医院看，都当成皮肤问题来治疗，毫不见好。后来有一个医生说是病毒感冒引起的，吃了一次感冒药就好了，因为这些经验并没有记录下来，时间久了就忘记了。而这一次我要及时把带妹妹时总结的一些小经验记录下来，让大家一起分享，也方便我以后带三胎（开玩笑的）带孙儿呢。
一，用尿不湿还是传统尿布？
生下妹妹后，我被问的最多问题大概就是关于新生婴儿用尿不湿还是传统尿布的问题了。我先来说说我家妹妹的情况，妹妹从出生下来就是用的纸尿裤，一次传统的尿布都没有用过，至今为止出现红屁屁的情况非常少，大概只有两三次，并且原因都是拉便便的次数比较多，频繁给他洗屁屁造成的。尿不湿是航天科技衍生出来的发明创造，我觉得应该把这一发明称为现代四大发明之一。现代科技研发出来的尿不湿已经比传统尿布更加适合小孩子使用了，柔软、吸水、干爽、透气，这不是给这些尿不湿打广告，而是作为一个现代人更加相信科技的力量的肺腑之言。如果总觉得古老的方法便是好的，那古代人还用草灰和布袋来做大姨妈神器呢，那玩意儿能和现在的卫生巾、卫生棉相媲美吗？可以想象一块湿漉漉的尿布夹在裆间的痛苦，不知道那些被老年人推崇的尿布好在哪里，而且大多数还是别人用过的烂被单，内衣改造的，首先卫生都不过关。我生哥哥的时候用过几天的尿布，后来屁股红得一塌糊涂就没有用了。这次生妹妹我是完全抛弃了尿布，从娘胎里出来就直接裹上了纸尿裤。
当然纸尿裤一定要选择正规厂家生产的品牌产品，并且建议多使用几个品牌，然后经过对比找到最适合自己孩子的来使用。我家妹妹用过尤妮佳（日本）、花王（日本）、大王天使（日本）、大王棉花糖（日本）、小萌希奥（加拿大），吉氏（国产）。除开吉氏是在本地实体店购买的外，其他几个牌子都是网上代购或者海淘网站海淘的。经过对比，大王天使的价位最贵，左右一包（吉氏的价位比这个更贵，一包，但是实体店经常有优惠活动，所以相对来说便宜一点）。尤妮佳的最实惠，性价比很高，而且尤妮佳非常适合刚刚出生一个月之内的小婴儿，因为尤妮佳在同尺码的纸尿裤里是最小最软最薄的，我们妹妹生下来六斤二两，尤妮佳用NB号适合。当然，如果你家的小孩生下来就是八斤以上那我建议最好是用花王的纸尿裤吧，花王的纸尿裤厚一点，大一点，稍微会硬一点。现在我已经把妹妹的纸尿裤换成吉氏和小萌希奥了，这是经过对比试验的结果，请看下图。
吉氏的纸尿裤经过对比，吸水性，柔软度，锁水功能，一点不比国外的大品牌差，当然他的价位也没有在差，一包，比我在日本代购的大王天使都贵，不过实体店经常有优惠活动，买两包送一包或者买十包送五包之类的，这样算下来也还是非常优惠的，以后我的尿裤就是吉氏了，支持咱们自己的国产品牌嘛，对不对？
在这里分享一个在育儿妈妈群里看到的经验，亲测有效。每次给小孩洗完屁屁后，用柔软的纸巾给小孩的屁屁沾干水分，然后用吹风机的最小档位，隔得远远的把小孩的屁屁吹干，然后再涂上婴儿油或者其他护臀产品，如果小孩的屁屁出现脱皮溃烂的情况，涂一点红霉素软膏（防止感染），等溃烂的地方愈合后再涂其他护臀产品。护臀产品有山茶油，紫草油，婴儿凡士林等等等等，种类繁多，至于你家的孩子涂什么要看她的皮肤情况和他的使用效果，因为每个孩子的肤质不一样吸收不一样，所以用什么护肤是不一定的，一定要用过才知道。我家妹妹和哥哥用过的护臀产品最有效的是贝亲的婴儿凡士林，用在屁屁，腋窝，下巴，股沟这些地方，效果都非常好，我推荐给几个好朋友，他们的孩子使用也非常好。还有孕婴店里给孩子们经常使用的紫草油，我觉得效果也还很好，我们这里的家庭，最常给孩子用的是本地产的山茶油，效果也非常棒。
二，要不要给孩子喝奶粉。
我们家妹妹从出生下来的第二天晚上开始喝了第一口奶粉，大概15毫升。到现在她五个月了，喝的奶粉加起来大概有两罐，她本人是拒绝奶粉的，但是因为下个月我就要开始上班，必须给她进行混合喂养训练，所以从四个月以后每天晚上至少喂喝90毫升牛奶。医院生孩子的时候，隔壁床产妇的婆婆是在上海杭州等地给人当金牌月嫂的，她告诉我不要排斥混合喂养，因为奶粉里有充足的钙，与其通过药物补钙，不如每天给孩子喝几十毫升的牛奶，他就会得到很好的钙质补充。他在杭州上海带小孩的几个家庭，家长都非常喜欢混合喂养这样的方式，第一有利于孩子补钙，第二妈妈如果需要外出，也不会急匆匆地忙着赶回家喂奶，有多一点属于妈妈自己的时间，让妈妈心情舒畅，那么对宝宝是非常好的。我自己比较赞同她的这个观点，妈妈不纠结于一顿奶两顿奶对孩子的影响，偶尔能够外出放松心情，回到家里才能更加愉快的养育自己的小孩。我非常不赞成那些为了喂奶而每天与家人闹别扭，与自己闹别扭，伤心懊恼哭哭啼啼哺乳的做法，这样的状态会影响自己的心情，更加会影响孩子的性格，凡事不纠结，不钻牛角尖，不过分尊崇某一理论，灵活的养育孩子，妈妈轻松，家人愉快，孩子会更加健康的成长。至于选择什么品牌的奶粉，我就不推荐了，根据你自身的经济条件和个人偏好来选择吧，如果孩子喝牛奶后腹泻呕吐，大概是乳糖不耐受，市场上有无乳糖的配方奶粉出售，选择大品牌的奶粉，品质还是有保障的。
对于奶水不够的问题我自己有一个小方法说出来给大家听，不知道对你们管不管用，那就是及时挤奶。生哥哥的时候我的奶水不够，因为不懂方法后来哥哥基本上就是以奶粉为主，母乳当成饮料解渴了。妹妹生下来的前几天我的奶水也不够，可能是因为妹妹是女生食量不怎么大，虽然不太够，但是补充20毫升左右的奶粉后她也就饱了，医院回家我就开始挤奶。每隔两小时，不管妹妹吃不吃，我都会挤奶。如果妹妹吃的话，我会在她吃完之后继续排空乳房，她不吃的话我也会每两个小时排空一次。定时挤了大概三天，奶水就非常多了，妹妹基本上吃一边就能把她喂饱，到后来奶水多到每天都要挤来倒掉。后来我从书上看到，原来人体有自己的调节功能，我每次挤出来的奶，我的身体会以为是被婴儿吃掉了，然后身体就产出更多的奶来喂养孩子，这就是所谓的吃多少有多少。如果我不频繁地把奶挤出来倒掉，身体会以为我不需要那么多，就不会生产那么多，到现在我的奶水达到了供需平衡（切记奶水达到供需平衡之后就不要挤了，会越挤越多的，而且会把奶挤成一个大漏勺，喂左边右边哗哗喷奶的大漏勺）。供需平衡一个非常愉快的状态，不会饿宝宝，妈妈也不会因为奶水太多而涨奶（非常难受的，经历过就会懂）。朋友里面也有吃中药催奶的，也有找催乳师按摩的，大家的方法不同目的都一样，让宝宝吃饱吃好。挤奶我是直接上手，不用挤奶器，家里买了挤奶器，用起来觉得不顺手就直接闲置了，感觉直接用手挤奶更方便。
三，哺乳妈妈怎么吃？
说完宝宝吃的奶粉，来说说妈妈在哺乳期内该怎么吃吧。妈妈在哺乳期里怎么吃，吃什么，不吃什么，那是非常有讲究的。之所以讲究多，主要是出于三个方面的考虑。
第一是对产妇妈妈自身的恢复考虑，很多食物对产妇的伤口恢复和子宫恢复不利，所以要求产妇忌口，比如花椒辣椒等辛辣刺激食物。还有一些食物是对产妇和妈妈很好的，比如我月子里我吃过一个星期的杜仲粉，医生说杜仲粉是补肾健骨的。果然，出月子后，虽然一直带孩子，但痛了多年的腰竟然好了。我猜应该是那些杜仲粉的功劳。
第二就是哺乳妈妈的食物对宝宝的影响非常大，妈妈的母乳不光给孩子提供营养和能量，还会给孩子带来湿疹过敏等问题。在哺乳期内，绝大多数婴儿的皮肤问题都来自于妈妈的食物。刚刚出生的婴儿，因为肠道菌群没有建立，吃进去的食物无法安全有效地分解，通常会造成身体皮肤的发红过敏。特别是妈妈的食物里如果有大量的高蛋白物质，那么宝宝就会更容易产生过敏反应。牛肉，海鲜，鱼肉，鸡蛋，牛奶，花生等等，都是一些常见的过敏源。我自己就是湿疹的受害者，听我妈说我从一个月开始就长湿疹，直到十岁才好，那时候妈妈不知道是湿疹，还以为是被大人传染的毒疮。我们家妹妹大概是遗传了我的过敏体质，也长湿疹，只要我饮食稍微不注意，她的身上就会冒出红红的一片一片的湿疹。我有想过要严格忌口，但是因为自己嘴馋非常难以执行，另外一个原因就是我认为如果我的饮食达不到营养要求，没有实用品种丰富的食物，那么身体里的营养必然不够，又有什么多余的东西来补充孩子的营养呢？前些天看到一些日本育儿专家的观点：婴孩时期是长身体的最关键时期，哺乳的妈妈必须进食大量的多种类的食物才能保证分泌的乳汁营养丰富，含有婴儿发育所需的多种营养元素，如果母亲为了避免孩子过敏，就减少食用一些蛋白质含量丰富的食物，那会得不偿失。通常在婴儿长大之后，建立了完整的肠道细菌系统，肠粘膜发育健全后，绝大多数孩子的湿疹就会消失。为了治疗妹妹身上的湿疹，我试过很多种药膏，有诺必行的"婴宝"，有首都儿研所医生配的"二甲硅油乳膏"，婴宝一开始用效果还可以，用多次效果就一般，"二甲硅油软膏"用来做日常涂抹，防止皲裂。反正现在她的湿疹时好时坏的，实在严重了也会搽一点激素药物控制（维芙膏），只能等着她长大吧，长大了就自然好了。
第三，妈妈吃什么催奶。关于这个问题，好像都各有秘方，我自己没有刻意吃过催奶的食物。我妈说睡前吃一碗甜酒酿鸡蛋催奶，但是我自己的感觉是，一碗甜酒酿鸡蛋的催奶效果远没有一碗米饭好。有朋友喝牛奶催奶，还有朋友吃中药催奶，还有人喝温开水催奶，大概每个人的身体都各有不同的催奶密码吧。说到催奶，我想多说几句，刚刚生完小孩的那几天，在乳腺管还没有通畅的时候，别忙着喝老母鸡汤，猪蹄花生汤之类的食物药物催奶，到时候乳汁分泌旺盛了，前面的乳腺管却是堵塞的，那就有罪受了，分分钟的乳腺炎找上你，乳汁堵在里面会发炎化脓，需要手术引流，或者找手法好的通乳师来按摩通乳，那酸爽不亚于生孩子的痛苦。
四，小宝宝怎么才能睡好。
关于孩子睡觉的问题我觉得我还是比较有发言权的，因为我们家妹妹就是睡眠非常好的天使宝宝啊。从生下来到现在没有经历过一次半夜不肯睡需要全家人轮流抱着入睡的情况，最医院里因为奶水不够她饿得嗷嗷大哭，老公抱着他哄了一个多小时。月子里她每晚最长的睡眠时间大概为四个小时，醒来了闭着眼睛吃一会儿奶然后就又睡了。现在五个月了，她可以连续睡12个小时，中间闭着眼睛吃一次奶，如果我有耐心抱着她拍一拍哄一哄，她会不需要吃奶然后继续睡着。带婴儿最痛苦的莫过于半夜爬起来冲泡奶粉，半夜抱着哄睡了，这个时候母乳喂养的优势就非常明显了，抱着或者躺着喂奶然后哄睡，轻松多了。不管是吃牛奶还是人奶，我都建议大家在宝宝6个月之后慢慢的戒掉宝宝的夜奶。很多小孩三四岁了，还要半夜起来吃一次牛奶，家人累得不行。至于怎么戒掉夜奶？我准备等我家妹妹彻底戒了半夜这一顿奶后再给大家分享方法，她现在是有时候吃夜奶有时候不吃，全凭心情。
说回我们家妹妹，她为什么这么小就能睡这么长时间呢？我觉得有以下几个方面的原因。第一，培养她的自主入睡的能力。非常多的小孩都需要抱在怀里哄睡或者含着奶睡。妹妹一开始也是这样的，但是经过我一段时间的训练，她现在可以自主入睡了。每天早上我将她喂饱后，就把她一个人放在床上玩（清理干净她身边的杂物，保证安全），我一边做家务一边进房间逗逗她，她自己玩着玩着就会睡了。有时候也会哭一下，但是只要时间不长我就让她哭一哭，偶尔摸摸她的脸，和她说说话，总之不会抱她起来，几分钟后她大概觉得哭得没意思也就自己睡了。当然，如果她哭的时间超过十五分钟，我就会把她抱起来，哭一会可以，哭久了我还是舍不得。每个妈妈都要学会分辨自己孩子哭声里的含义，他是饿了困了还是无聊需要人陪伴了？如果是饿了就要先喂饱他。
第二，让宝宝明白白天和黑夜的不同。妹妹在家里睡觉，白天我是不会给他刻意营造非常安静的环境的，电视机开着，我们大声地说话，窗帘打开让太阳照进来，她在那样的环境里睡得非常好，到了大街上，或者陪着我参加聚会，她都能香喷喷地睡着。而到了晚上，我会给她放非常轻软的哄睡音乐，柔和的小黄灯，她睡着之后，我会把灯关了，非常小声地说话，或者直接不允许在房间里说话，让她明白，天黑了，一切都安静下来了，是睡长觉的时候了。妹妹显然读懂了我的意思，有几次她在半夜醒来，我隐约看到她转着小脑袋左顾右盼的，她不哭也不闹，一会儿就又自己睡着了。如果是白天，她醒来了自己玩一会儿就会发出哼哼声，让大人来
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