“女人能顶半边天”，在人类繁衍中，女性担当着和男性同等重要的责任。《黄帝内经》中对女性生理有着具体讲解。在女性地位越来越高的现在，女性健康已经成为社会必须重视的问题！
《黄帝内经·素问·上古天真论》对女子生理的描述如下：
女子七岁，肾气盛，齿更发长；二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子；三七肾气平均，故真牙生而长极；四七筋骨坚，发长极，身体盛壮；五七阳明脉衰，面始焦，发始堕；六七三阳脉衰于上，面皆焦，发始白；七七任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子。
意即：女子到了七岁，肾气盛旺起来，乳齿更换，头发开始茂盛；十四岁时，天癸产生，任脉通畅，太冲脉旺盛，月经按时来潮，具备了生育子女的能力；二十一岁时，肾气充满，真牙生出，牙齿长全；二十八岁时，筋骨强健有力，头发的生长达到最茂盛的阶段，此时身体最为强壮；三十五岁时，阳明经脉气血渐衰弱，面部开始憔悴，头发也开始脱落；四十二岁时，三阳经脉气血衰弱，面部憔悴无华，头发开始变白；四十九岁时，任脉气血虚弱，太冲脉的气血也衰少了，天癸枯竭，月经断绝，所以形体衰老，失去了生育能力。
中医认为，人体以脏腑、经络为本，以气血为用。脏腑、经络、气血的活动，男女基本相同。但是女性在脏器上有胞宫，在生理上有月经、胎孕、产育和哺乳等，这些与男性的不同点便构成了女性的生理特点。女性的经、孕、产、乳等特殊功能，主要是脏腑、经络、气血乃至天癸的化生功能作用于胞宫的表现。按照中医学的理论，气血是行经、养胎、哺乳的物质基础，脏腑是气血生化之源，经络是联络脏腑、运行气血的通路。
首重气血《医宗金鉴·妇科心法要诀》云:“男妇两科同一治，所异调经崩带癥，嗣育胎前并产后，前阴乳疾不相同。”女子以血为本，以血为用，气为血帅，血为气母，气血正平，长有天命。女性经孕产乳均以血为物质基础，月经为气血所化，妊娠需气血养胎，分娩靠血濡气推，产后则气血上化为乳汁以营养胎儿。故中医理论认为女子治病养生，首重气血。
肾是核心中医认为，肾为生殖之源，先天之本。胞宫有络脉与肾相通并赖肾气以维系，冲任督三脉皆起于胞中，其正常发育并发挥生理功能必须在肾气充盛的前提下方能完成。肾为藏精之处，天癸之源，冲任之本，系胞之藏，施精之所，是女性生理活动的根本，其中肾气是原动力，肾精是物质基础。肾-天癸-冲任-胞宫生殖轴就是以肾气为主导，由天癸来调节的。肾、天癸对女性的生长、发育与生殖功能的影响，主要通过冲任二脉以实施，通过冲任的通盛、相资而由胞宫体现经、带、胎、产、乳的生理特点。《素问·上古天真论》云:“女子七岁，肾气盛，齿更发长……七七，任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子。”
肝肾同源月经潮止，生殖盛衰，生长壮老均由肾所主宰。月经期量恒定，乳络、胞脉、胞络及少腹的调畅、氤氲之候的阴阳转化受肝影响。肝肾同居下焦，共济相火，肝藏血，肾藏精，精生血，血养精，精血互生，精血同源于水谷精微，肝之疏泄功能正常，则血海蓄溢有常，肾精化生有序，肾之封藏功能正常，肾精充盛有度，则肝之阴血生化有源。
痛经喝热水不科学，中医养生有秒招！在中医里，痛经的类型大致可用八个字来概括，即“寒热虚实”、“气滞血瘀”。
寒：感觉腹部绞痛、冷痛，热水敷时疼痛会减弱
热：腹部刺痛、灼痛，热水敷时疼痛还会增加
虚：感觉腹部空坠作痛，或者绵绵作痛，多痛在经后，按揉腹部时疼痛会减弱
实：腹部下坠性痛或者胀痛，痛在经前或经期中，按揉基本无效甚至更痛
另外还有气滞血瘀、气滞、血瘀、气血虚弱等。但这八种情况又不是分离的，往往是几种情况联合“作案”，比如“寒”可能会跟“血瘀”勾结。但它们混合“作案”后，也不外乎下面这五种情况。下面根据痛经的不同“作案”方式，配合了不同的“剿灭方式“，各位菇凉请笑纳吧！
气滞血瘀
症状：经前、经期持续痛，小腹胀痛、乳房胀痛、行经不畅，经色紫暗有块，块下痛减，伴见心烦易怒等。
剿灭原理：疏肝理气、活血止痛。
剿灭方式：益母草白芍鸡蛋糖水
剿灭工具：益母草15g，白芍10g，鸡蛋1个，冰糖适量。
气血虚弱
症状：痛在经后或经期，精神倦怠、脸色苍白、头晕、心慌、耳鸣、腰膝酸软等
剿灭原理：补气养血，和中止痛。
剿灭方式：当归桂圆红枣茶——补益气血止痛
剿灭工具：当归10g，桂圆10g，红枣10枚（去核）。
湿热蕴结型
症状：经前或经期，小腹灼痛、拒按，痛连腰骶，或平时小腹痛，经前疼痛加剧，经量多或经期长，经色紫红，质稠或有血块，平时带下量多，黄稠臭秽，或伴有低热，小便黄赤等。
剿灭原理：清热除湿，化瘀止痛。这种情况就不建议喝热水和敷热水。
剿灭方式：薏米赤小豆水——清热除湿止痛
剿灭工具：生、熟薏苡仁各15g，赤小豆30g，延胡索10g，冰糖适量。
寒凝血瘀型
症状：经前或经期，小腹冷痛，得温痛减，月经量少，经色暗，夹有血块，平时伴有手脚冰凉，容易怕冷，面色青白等。
剿灭原理：温经散寒，祛瘀止痛。
剿灭方式：艾叶当归糖水，这种也可用大家熟悉的多喝热水敷暖宝宝、热水袋等方法缓解。
剿灭工具：艾叶10g，当归10g，红枣10枚（去核），红糖适量。
肾气亏损型
症状：经期或经后，小腹隐隐作痛、喜按，月经量少，经血色淡、质稀，伴有头晕、耳鸣，腰酸腿软，面色晦暗等。
剿灭原理：补肾填精，养血止痛。
剿灭方式：巴戟黑枣鸡蛋糖水——补肾养血止痛
剿灭工具：巴戟10g，黑枣10枚（去核），鸡蛋1个，冰糖适量。
当然，以上的方法有可能会很慢，特别是一个人的时候。一边疼还要自己去熬汤熬药的，心酸啊！这时，还是止痛要紧！在咱们中医里，止痛是可以靠某些神奇穴位滴，下面隆重推出四个可以快速缓解大姨妈疼的穴位按摩法。
太冲穴
太冲穴是肝经的穴位，具有疏肝解郁、行气止痛的效果，可缓解月经疼痛，特别对胀痛很有效。
位置：位于脚上第一、二脚指之间的后方凹陷处。
按摩方法：用左手拇指指腹揉捻右太冲穴，有酸胀感为宜，1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左太冲穴1分钟。
子宫穴
子宫穴有理气止痛、活血化瘀的作用
位置：子宫穴位于下腹部，脐下一横掌处(脐下4寸)正中。左右旁开四横指(中极旁开3寸)的距离各有一点即是此穴。
按摩方法：用双手食指、中指按压住两旁子宫穴，稍加压力，缓缓点揉，以酸胀为度，操作5分钟，以腹腔内有热感为最佳。
三阴交穴
三阴交穴名意指足部的三条阴经中气血物质在本穴交会。就是所谓的“妇科三阴交”，有交通心肾，引火下行的作用，对妇科疼痛有缓解作用。
位置：在小腿内侧，当足内踝尖上3寸（相当于四指幅并拢宽度），胫骨内侧缘后方。
按摩方法：用左手拇指指腹揉捻右三阴交穴，有酸胀感为宜，1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左三阴交1分钟。
血海穴
有化血为气，运化脾血的功，能治疗月经不调和痛经
位置：坐在椅子上，将腿绷直，在膝盖内侧会出现一个凹陷的地方，在凹陷的上方有一块隆起的肌肉，肌肉的顶端就是血海穴
按摩方法：两个大拇指重叠按压这个穴位，痛经的时候通常左腿也会一起痛，多刺激左腿。要是在腰上放一个暖水袋效果会更好。
养生是我们每天一点一滴累积的，养成养生的习惯，是对自己对家人的责任，让自己多份健康，远离疾病！小匠也会将更多的养生知识教给大家，欢迎哪家医院看白癜风较好白癜风哪里治疗
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