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暴饮暴食
第期
新年的第一篇文章，写一点和健康有关系的内容，当你感觉到减肥这件事对你来说有点困难，那我们换个思路，试试看先调整下饮食习惯。
你们从前喜欢吃什么？烧烤？炸鸡？腊肠还是奶茶？那先了解下，你喜欢的东西会给你带来什么伤害？
比如长期大量喝咖啡，可能会得胰腺癌。你知道吗？
不知道就往下看。
（虽然你才20岁，也可能30岁，但是癌症不分年龄，愿你受用）
肠癌
概念：
顾名思义是肠子发生的癌症，比如直肠癌，结肠癌，大肠癌是恶性肿瘤，死亡率是比较高的。
症状：
排便次数多，大便稀薄，有脓血，伴随疼痛；
会有腹泻或者便秘；
腹胀，消化不良，甚至是腹痛；
体重下降和消瘦。
原因：
辛辣刺激；
高碳水高脂肪；
高动物蛋白。
尤其是各种烟熏腌制烤肉，加工肉等，比如烧烤，腊肠，咸肉，腌肉，香肠，火腿，熏肉等等，加入了亚硝酸盐，食盐和其他添加剂。
另外，红肉吃多了，也会导致肠癌。因为红肉呈现红色，是因为它含有大量的血红蛋白，含有丰富的铁，游离铁具有氧化作用，摄入铁越多，细胞氧化越快，造成DNA遗传物质等损伤越厉害，而癌症的发生通常是DNA遗传物质损伤。
研究显示每天增加红肉或总肉的摄入量g会提高结直肠癌的发病率12-17%。
胃癌
概念：
一般起源于胃黏膜细胞，轻则是胃炎，重则是胃癌。
症状：
饱胀不适，消化不良，上腹痛；
食欲降低，消瘦乏力；
恶心，呕吐，嗳气；
经常腹泻，便血。
原因：
长期吃各种烟熏、油炸、烘烤、烧焦的食物和反复使用高温油中会产生苯并芘、亚硝胺和丙烯酰胺三大致癌物。
长期的精神压抑，过度疲劳，也会导致胃癌。
高盐，比如熏制，腌渍食物，长期吃也会引发胃癌。
抽烟酗酒。
胰腺癌
概念：
最常见的胰腺肿瘤，恶化程度极高。被称为“癌中之王”。
症状：
乏力和食欲不振，身体消瘦；
腹胀腹痛，恶心反胃；
糖尿病的出现；
发热，会出现低烧和高烧交替；
神经症状，会变抑郁，失眠。
原因：
不良饮食习惯——高脂肪、高胆固醇、高蛋白、高盐、腌制食品，等等多会让得胰腺癌的几率更高。美国癌症研究协会的年会上，一名研究人员公布一下研究表明，如果经常进食烧焦的肉，罹患胰腺癌的概率高达60%。
长期吸烟和饮酒和大量喝咖啡，会通过刺激胰腺分泌，诱发胰腺炎，导致胰腺癌。
肥胖，肥胖人群的胰腺癌风险增加50%。
糖尿病，慢性胰腺炎，肝硬化等，也会成为胰腺炎的诱因。
肝癌
概念：
一种发生在肝脏的恶性肿瘤，是我国的三大恶性肿瘤之一。胃是喇叭，肝是哑巴。胃痛你会有感觉，但是从来没有人说肝疼，而一旦查出来就是晚期了。
症状：
消化不良，恶心，反胃，呕吐；
食欲差，上腹饱胀，身材消瘦；
发烧；
皮肤发黄，下肢水肿；
晚期会有肝痛的感觉。
原因：
吃发霉的食物，发霉的食物有黄曲霉素。比如发霉的花生，玉米，大米，奶制品，豆制品等等。
吃了太多腌制食物，亚硝胺的含量超标，会导致肝癌的发生。
吃太多油炸的食物，也会诱发肝癌。
长期酗酒，大量饮酒伤肝。
有肝硬化。
食道癌
概念：
常见的消化道肿瘤。
症状：
吞咽食物的时候有异物的感觉，喉咙有干涩感；
心脏，腰部或者上腹总是感觉到胀痛；
胸部胀闷或紧缩感明显。
原因：
吃的过烫，食物的温度超过60度，会烫伤食道黏膜。
吃的过快，吃过硬的食物，食物没有经过充分的咀嚼，粗糙的食物在经过食道的粘膜上皮，诱发炎症，导致食道癌。
身体因为饮食结构不合理，长期缺少各种微量元素和维生素。
吃腌制食物太多，比如酸菜，也会加重食道癌。
胆囊癌
概念：
胆囊上一种恶性上皮性肿瘤，女性容易得。
症状：
右上腹疼痛，甚至出现肿块；
消化道症状，讨厌油腻，容易恶心，呕吐；
畏寒，发热。
原因：
胆囊癌的病因尚且不清楚，但是大多数是由于胆结石导致，胆结石是由于胆汁浓度长期过高导致，与长期油腻饮食有关系。
肺癌
概念：
肺癌是发病率和死亡率最快的。
症状：
咳嗽，这是肺癌引起的咳嗽和支气管黏膜有关系；
咳血，80%的患者会有咳血；
胸疼，肺癌侵犯胸膜引起的疼痛；
痰血，痰中带血。
原因：
抽烟，世界公认抽烟是肺癌的最主要因素。
空气污染，沙尘暴，石化燃料，汽车尾气等等。
电离辐射。
乳腺癌
概念：
是女性最常见的恶性肿瘤之一，一般是和遗传有关。
症状：
胸部有肿块，有胀痛，钝痛；
乳头有溢液；
胸部皮肤颜色变暗；
乳头回缩，乳头不对称。
原因：
遗传因素，家庭的妇女有乳腺癌的话，那么自己得乳腺癌的危险性是普通人群的2-3倍。
多次反复人工流产，会导致身体激素水平失衡。
压力太大，精神抑郁，容易激动或者生闷气都会影响。
长期吃口服避孕药。
晚婚晚育，母乳喂养低。
过量饮酒。
长期佩戴文胸不合理，过于紧绷。
新的一年，我一个朋友说他们同行去世了，才40岁。
所以都来看看，再不好好的规律饮食，再盲目减肥，再暴饮暴食，你觉得你会得什么癌症？
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