HEALTH.《吃的营养科学观》
当容易出现头疼、口臭、腹部绞痛、皮疹，嘴唇、口腔、舌头疼痛时，
便是需要补充更多的维生素B6的时候了。
对于不断加重的情况，即使每天补充㎎的维生素B6，也得4-6周才能消除。
#维生素B6#
注：富含有维生素B6的食物有酵母、赤糖糊、麦麸、动物肝脏等。而我们很难每天吃到这些。
烹饪、罐装、暴晒于阳光下，以及长期储存还会使大量的维生素B6流失。
仁容健康生活馆，向有需要的朋友敞开。
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