谷丙转氨酶偏高是什么原因？
我们知道，体检中肝功能检查中有谷丙转氨酶这一项，用于检测肝脏功能的主要就是谷丙转氨酶（ALT）和谷草转氨酶（AST）。正常情况下，转氨酶贮藏在细胞内，当肝细胞受损时，转氨酶便会释放到血液里，抽血化验时就会有明显升高，谷丙转氨酶偏高是什么原因导致的呢？这种情况对身体有危害吗？
谷丙转氨酶（ALT）正常范围在0-40U/L之间，该指标是非特异性肝炎损害指标，血清检查结果ALT大于正常值2倍时有临床诊断价值。谷丙转氨酶升高常见于病毒性肝炎、酒精性肝病、药物性肝病、脂肪肝、肝硬化、肝内外胆汁淤积等疾病。
如果肝功能检查，谷丙转氨酶升高超过60U/L，需要医院进行全面检查。除了进行肝功能检查外，还要进行肝胆系统的B超或CT检查、乙肝两对半检查、甲胎蛋白检查等。病理性ALT升高，提示肝胆系统可能有问题，需要进一步检查确诊，把对身体的危害降到最低。
如果体检中发现谷丙转氨酶（轻度升高，例如在40-60u/L这个范围，考虑可能和最近一段时间劳累过度、饮酒过量、睡眠不佳等因素有关系。另外，谷丙转氨酶的升高还可能是药物导致的，如果检查肝功能之前1-2周内服用过抗生素例如红霉素、四环素；解热镇痛药；长期服用拜阿斯匹林抗血栓；使用降压药物例如倍他洛克、缬沙坦；长期服用降血脂药物例如辛伐他汀等，都会引起一过性肝功能异常。这些情况下建议去除诱因后一个月再次复查肝功能。这时候需要注意，一定要改善饮食习惯，改变生活作息规律，适当锻炼身体，及时从亚健康状态中走出来。
腹痛分情况不同腹痛暗示不同疾病
不少人都有肚子疼的问题，可不能小看了它，中医师提醒，肠扭转、急性胆囊炎、盆腔炎等，都可能成为肚子疼的罪魁祸首。
1、急性胃肠炎
腹痛大多数发生在腹部以上与脐周部，一般为持续性急性痛，有时还会一阵阵加剧。常伴恶心、呕吐、腹泻、发热。
2、胃或十二指肠溃疡
好发于中青年，腹痛以中上腹部为主，有的患者有灼痛，有的则是胀痛，也有病人仅表现为腹部不适。胃溃疡表现为餐后痛(吃完饭后疼痛)，十二指肠溃疡表现为空腹痛、夜间痛(两餐之间)。
3、胆囊炎
暴饮暴食，饱餐后剧烈运动或过度用力，容易诱发急性胰腺炎、胆囊炎等疾病。
4、肠扭转或肠梗阻
脱下厚外套后，不少人都会选择健身减肥，但刚吃完就做剧烈转腰等运动会让肠子吃不消。如果此时出现剧烈腹部绞痛，要怀疑是肠扭转。肠梗阻的疼痛多在脐周，呈阵发性绞痛，伴呕吐与停止排便排气。
5、急性阑尾炎
转移性腹痛是阑尾炎的一大特点，多数患者起病时先感觉中腹部隐痛，数小时后转移至右下腹，呈持续性隐痛，伴阵发性加剧。
6、盆腔炎
平时经常肚子疼的女性，要警惕盆腔炎。盆腔炎主要指女性内生殖器及其周围的结缔组织、盆腔腹膜发生炎症，一般分为急性和慢性两种。
7、输尿管结石
突发一侧腰背部剧烈疼痛，为刀割样，同时可以出现下腹部及大腿内侧疼痛。病人坐卧不宁。疼痛发作时多伴有肉眼可见的血尿。
8、腹腔脏器破裂
常见的有因外力导致的脾破裂、宫外孕的自发破裂等。发病突然，持续性剧痛涉及全腹，常伴休克。
无特定部位的疼痛
大肠癌：大肠癌引起排便习惯改变，甚至出现血便、胀气，严重的还会导致肠阻塞，病人常会感到腹痛，但痛的部位不明确，常常延误诊断。
肠阻塞：做过腹腔手术的病人常会发生肠子黏连，引起肠阻塞，而导致腹痛，痛的部位不定，通常是一阵阵绞痛，胀气厉害，打嗝或排气后就会改善。
合理摄入蛋白质健康还能瘦！
说到女性的共同理想和目标，那减肥肯定排的上号，特别是夏天这个漏腿的季节，谁不想自己瘦瘦美美的，穿衣服漂漂亮亮的呢？但是尝试过减肥的妹子都知道，运动减肥强度太大；而节食减肥的问题更多，一不小心就变成了面色发黄，四肢无力的虚脱样。那么，到底如何减肥才能有效又健康不反弹呢？不妨来尝试一下蛋白质减肥的方法吧。
什么蛋白质能减肥？
很多人听到蛋白质减肥可能会觉得疑惑，认为减肥就是应该减少食物的摄取量，这种思维是错误的，最好的减肥方法是均衡的搭配身体需要的营养成分，每样都吃的同时严格控制总体量的摄入。
蛋白质进入身体被水解后，可以帮助代谢身体水分，消除水肿；而且食用蛋白质后，饱腹感维持的时间较长，减少零食的食用；除此之外，蛋白质还能有效的抑制脂肪的产生，并且蛋白质不会被身体转化为脂肪，而是被代谢掉，所以，蛋白质是很好的减肥食物。
如何合理利用蛋白质减肥？
日常饮食搭配参考：
早上：鸡蛋的蛋白+生菜沙拉一碗，外加馒头一个
中午：鸡蛋的蛋白+生菜沙拉一碗，苏打饼干3块，外加无糖的柠檬水一杯
晚上：白煮蛋一个，外加黄瓜一根（可用酸奶代替黄瓜）
蛋白质减肥方法最大的优点就在于，并不是说让你完全节食不吃，而是搭配蔬菜、杂粮和蛋白质均衡摄入，这样下来就不用担心身体虚弱、气色不好的情况发生，建议在搭配上合理的有氧运动，相信你一定可以尽情享"瘦"人生。
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