为什么肝癌一查出来就是晚期？
首先它的部位在右上腹，位置比较深，发病的位置隐秘，不容易引起疼痛，我们普通查体的手段一般也不会做得非常精细，这跟查体质量有关。
发病的位置隐秘，病情发展速度快，所以一旦出现症状，往往癌变已经开始。
晚期肝癌的临床表现：右上腹痛、腹胀、消化不良或者体重减轻等。
小贴士
年初，国家卫健委发布了最新《原发性肝癌诊疗规范（年版）》。《原发性肝癌诊疗规范（年版）》指出，原发性肝癌是目前我国第4位常见恶性肿瘤及第2位肿瘤致死病因，严重威胁我国人民的生命和健康，不可切除的肝细胞癌（HCC）是最常见的原发性肝癌，约占肝癌总体的85%~90%。
从全世界的范畴来看，中国肝癌患者面临的挑战更加严峻。据医院肝外科孙惠川教授介绍，年中国肝癌新发病例和死亡病例占全球近乎一半，如肝细胞癌，全球每年有75万例新发患者,几乎一半来自中国。
肝癌看似防不胜防
但我们只要把好三道关，肝癌其实可以防得住
而其中第一道关
在很多人的体检报告单上都会遇到
但是绝大多数人都不以为然
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1
脂肪肝
有脂肪肝的这一类人群，目前列为是肝癌的高发人群。如果不积极治疗，十五年的时间就能让脂肪肝变成肝癌。
但如果在脂肪肝早期就开始改变，完全可以逆转脂肪肝的进程。
合理膳食，控制高脂肪食物的摄入，避开餐桌上的隐形脂肪。根据体重不同，每人每天摄入脂肪量不同。比如说你60千克，一天所有烹调油加上食物来源的脂肪，应当控制在60克以内。
像鸡翅、鸡腿等食物，建议去皮。
少吃比较酥脆的饼干，高胆固醇、高油脂的食物。
注意：脂肪肝并不是肥胖人群的专利，还有一种饿出来的脂肪肝。体内的能量或热卡缺乏，比如营养不良，它就要体内动员大量脂肪来提供热卡，最后转换成甘油三酯，不均匀地分布在肝脏上，也可以导致脂肪肝。
小贴士
外卖外食要切记
饭局只吃五分饱
坚决不喝酒
外卖不点油炸、油煎、香酥、干锅
多点蒸、煮、炖、凉拌
凉菜多点清爽生蔬
主食多点五谷杂粮
家常便饭一荤三素
一份低脂鱼或肉或蛋
一份绿叶菜，一份凉拌菜
一份煮或炖的其它蔬菜
主食多吃粗粮豆类，少吃精白细软
晚餐用豆制品代替肉食会更好
不久坐！多运动！减腰围！
除了要合理饮食避免脂肪肝
我们还要在餐桌上把好另外一道关
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2
酒精
乙醇是直接的致癌物质，它造成我们的遗传物质，包括我们代谢环节的直接损害。
乙醇可以损害肝脏，直接导致酒精性肝炎，酒精性肝硬化，酒精性肝硬化失代偿期中末期肝硬化，最后直致肝癌。
注意：如果本身有乙肝，那么酒精就是“助燃剂”，对肝脏的伤害将是成倍增加。
而在我国肝癌也呈有地域性的特点
这也提示我们要把握好生活中的第三道关
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3
黄曲霉毒素
肝癌高发区人群：如广西扶绥、江苏启东等地，在谷物收获的时候有梅雨季节，它造成食物的发霉，里面的黄曲霉素毒素含量升高，也是一个明确的致癌因素。
黄曲霉毒素是一类致癌物，可能会在一年导致肝癌。而在我们的家中，厨房的温暖和湿润环境为黄曲霉毒素的滋生提供了条件。
要警惕的是像花生一类的坚果还有谷物，这些都是比较容易发生污染的。如果花生中发现有一颗已经发霉了，最好所有的都直接丢弃。还有像自制花生油的一些小作坊，手工压榨的花生油出现黄曲霉毒素超标的风险也比较高，建议一般的消费者，就不要去买这类的油了。
体检不能少
《原发性肝癌诊疗规范（年版）》指出，在我国，肝癌高危人群主要包括这些人群：
1.具有乙型肝炎病毒和（或）丙型肝炎病毒感染
2.过度饮酒
3.非酒精性脂肪性肝炎
4.长期食用被黄曲霉毒素污染的食物
5.各种其他原因引起的肝硬化
6.有肝癌家族史人群
7.有以上风险因素，年龄40岁的男性风险更大。
对肝癌高危人群的筛查，有助于肝癌的早期发现、早期诊断、早期治疗，是提高肝癌疗效的关键。借助于肝脏超声检查和血清甲胎蛋白进行肝癌早期筛查，建议高危人群至少每隔6个月进行1次检查。如果肝脏超声和血清AFP筛查异常，那么还需要进一步做动态增强CT和多模态MRI扫描等影像学检查来明确诊断。
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虽然我们知道似乎有些人喜欢冲突和出人意料的事情，但是我们大多数人还是宁愿避免它。然而，艰难的沟通有时还是不可避免的。下次你发现自己在和一个朋友、配偶、或同事谈话有争议的时候，试试下面这九个技巧方法:1）有一个愿景。在你开始之前的谈话想象你想要的结果。这将帮助你的谈话集中在一个解决方案，并最终体现一个积极的结果。它甚至可能有助于与他人分享你的愿景和意图的谈话，让他们明白，你最终想要寻找的结果。2）使用“我”语句。在与一个人的交谈中，让他人产生防御最快的方法就是用你的手指指着他说：“你总是…”或“你永远不会…”或“你应该知道…”相反，尝试所有的声明表达中换成“我”。“这让对方明白你只是陈述你的观点。试着开始你的句子如：“我觉得…”或“我…”或“我担心的是…”3）先问问题。问深思熟虑的问题，以求真正理解对方的观点。如果你不理解对方说的是什么或对方背后动机的角度时，询问以求了解。对方说什么，重申你所听到的，确保你正确地理解解释他们的言语。说完后，跟着说，“我理解你说的是…”4）积极倾听。仅仅因为你的耳朵是打开的，并不意味着你有听别人在说什么。磨练你的倾听技巧，并进行眼神接触交流，而不是打断。同时，当他们正在说话时，避免分心。5）语气很重要。你是否曾经有人对你说“哦，对不起”，但他们显然没有抱歉的意思？尽管他们说的话是传达道歉的意思，他们的语气听起来是挑衅和毫无歉意的。这是因为人们解释他们说的是什么在实际的语言文字所表达的意思只占到7%，而你说话的语气约为38%。这意味着你所使用的语气比你所说的语言文字的作用占到达5倍之多！不管你在说什么，确保你保持真诚，平和与放松。6）注意肢体语言。其他55%的交流是什么呢?你猜对了：肢体语言。作为一个物种，在我们的进化中口语只有被用于一个相对较小的部分，而肢体语言和非语言沟通存在的时间更久。因此我们的大脑能连接到在非语言信号即使是最轻微的细微差别。你不仅应该学会阅读对方的肢体语言，而且也要知道并意识到自己的非语言沟通的部分。一旦你掌握的肢体语言，你将学会在整个会话应该说什么。7） 要做成大事，究竟需要哪些力量和资源?简单概括起来，主要是五种人：高人，贵人，内人，敌人(对手)，小人。第一：高人开悟 每个成功的人都经历过高人的开悟甚至指路。解决人的智慧和觉悟及方向等人生关键问题，是需要有高人指点的。在人的成长过程中，高人开悟应该是成本最低也是最为关键的一步。第二：贵人相助 人的成长和追求成功过程中，总会出现若干次拐点，或者低洄处。这时候，若能得到贵人的真心支持，容易走出困第三：内人支柱 这个道理不言自明。就是每一个成功的男人(女人)后面都有一个杰出的女性(男性)为你修筑港湾。港湾是一种精神象征。起着心灵休憩和精神支柱的作用。第四：对手鼓舞 没有对手，人是不能不断创造、不断开拓的。所以要做成大事情(如果没有大的目标就算了)，一定要找到对手。通过对手来鼓舞你的事业。最高境界是没有对手，着力培养对手……第五;小人成就 如果只想做小事情，小人一定要拒绝。但做大事情则需要小人来成就你。小人让你时时刻刻警觉、清明。没有小人来成就的人，通常容易自满，容易妄自尊大，容易迷失……所以，上帝就制造了小人，小人是用来成就大人物的。 优秀的且能成大事的人，总是在奋斗的过程中，发现、珍惜这五种人。更加要紧的是，要感谢他们，感谢高人，感谢贵人，感谢内人，感谢对手，感谢折磨你的小人。 谁都期盼被成功的光环笼罩，谁都期望在迷茫时得到高人指点迷津，谁都期待在困境时得到贵人一臂之力。然而，许多人在迷茫时偏偏没有高人指点，在困境时恰恰没有贵人相助。凡事都有成败，成败均有原因，许多失败来于自身努力不够，不够勤勉，不够执着。 自身努力是得到高人指点之基。自身努力到位了，看问题的眼界有了，做事的基本功有了，做人的基本素养有了，才会筑起与高人交往、沟通的平台。一个人没有和高人相处的机缘，很难想象会得到高人的点拨， 即使遇上了高人，也会因看不出高人的高妙之处，与高人擦肩而过;即使侥幸地得到了高人的点拨，也会因为悟性欠佳，悟不出高人妙语的精髓，启而不发，激发不了摆脱迷茫阴影的灵感，灵感来自哪儿?它来自日常一点一滴的积淀，一个人积淀到了一定的程度，就有了一种底蕴，这底蕴就是一个人的魂。 自身努力是获得贵人相助之本。自身努力到位的人，才是值得帮助的人，一个值得帮助的人，身处困境时，就一定会出现贵人助你一臂之力;一个自身努力到位的人，才是一个跌倒了能扶得起的人，在你跌倒时，就自会有贵人出现在你的面前，愿意拉你一把。 贵人的可贵之处在于他那一双识别英才的慧眼，一个不值得一帮的人，一个跌倒了就扶不起来的人，就是扶不起的阿斗，是不会得到贵人的垂青，贵人的助力的。人生什么最重要 在西藏，再努力也烧不开一壶水，说明环境很重要。 骑自行车，再努力也追不上宝马，说明平台很重要。 男人，再优秀，没女人也生不下孩子，说明合作很重要。 一个人，再有能力，也干不过一群人，说明团队很重要。 想有保障，买再大的水桶都不如挖一口井，说明管道很重要。 想要五福临门，唯有相信因果，注重德修，厚德载物，说明为人很重要。 想获得成就，唯有真正改变，从事上改，从理上改，从心上改，说明心态最重要。 两只青蛙相爱，婚后生一癞蛤蟆。公青蛙见状大怒：怎么回事?母青蛙哭着说：他爹，认识你之前我整过容，说明了解很重要。 小驴问老驴：为啥咱们天天吃草，而奶牛顿顿精饲料?老驴叹道：咱爷们靠腿吃饭，人家靠胸脯吃饭，说明识我很重要。 鸭子与螃蟹赛跑难分胜负，裁判说：你们划拳确定吧!鸭子大怒：我出的全是布，他总是剪刀，说明先天很重要。 狗对熊说：嫁给我吧，你会幸福的。熊说：嫁你生狗熊，我要嫁给猫，生熊猫才尊贵，说明选择很重要。点亮
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