今天来扒一扒10%中国成年人都有，让人恨得牙痒痒、痛得心慌慌的胆结石。
胆在哪里?胆有何用?
胆长在右腹部的肝下方，长得像个鸭梨，为了更加稳妥地存放胆囊，肝脏还特地在胆囊的位置给它腾出了个窝，叫作“胆囊窝”。
胆囊是用于存储和浓缩胆汁的一个囊袋，容积大约是40-70ml。
胆囊在右腹部的肝脏后方，长得像个生鸭梨。为了更加稳妥地存放胆囊，肝脏还特地在胆囊的位置给它腾出了个窝，叫作“胆囊窝”。
很多人都以为，胆囊就是生成胆汁的地方。其实，真正分泌胆汁的主要脏器是肝，占75%，其余则经胆管分泌，而胆囊多用于存储和浓缩胆汁，容积大约是40-70ml。
正常情况下，各种物质占比均衡，胆汁处于溶解状态。
一旦这种平衡被打破，如吃的太荤、太素，又不爱运动，就使胆汁从胆囊流出的速度放缓，沉淀、结晶后形成大名鼎鼎的胆结石。
胆疼，具体是哪里疼
其实胆结石严重与否，主要取决于结石的大小，以及有没有发生流出通道梗阻或感染的情况。
胆汁通道被堵后，就形成“堰塞湖”，胆汁膨胀在胆囊内，使胆囊内压增大，引起剧烈疼痛，所以我们会感觉右上腹疼的特别厉害。常伴有高烧、恶心、呕吐、甚至黄疸等症状。
如果患上胆结石，
就要靠保守治疗解决问题了!
因为胆囊是我们体内土生土长的器官，用来储存胆汁，作用非常大。而盲目切除对人体的影响大，所以保留胆囊是有好处的。并且手术对于一些患者也有一定的风险，例如合并有冠心病、糖尿病、高血压等疾病的老年患者。这类患者在手术前需要控制好其他疾病，在身体状况稳定后再手术。
不痛，并不是没有问题
胆结石的认识误区
胆绞痛是胆结石患者发病时的典型症状，不过要是你以为没有疼痛就是不严重的话，那你就错了。
当胆囊被结石塞满、在没有胆汁的情况下，疼痛反而会得到缓解甚至不再出现疼痛。
所以，胆结石患者千万不要以为没有疼痛就是没有了结石！
控制体重，合理饮食
肥胖导致我们更易发生胆囊结石，所以要避免高脂肪，高热量的饮食习惯，保持良好的体重。多食用纤维素丰富的食物，可以改善胆固醇的代谢，有助于预防结石的形成。
有规律的进食
当食物进入十二指肠时反应性地分泌胆囊收缩激素，使胆囊收缩，这时大量黏稠的和含有胆泥的胆汁被排入肠道内，因此可以防止结石的形成。
保证摄入足够量的蛋白质
蛋白质应按正常需要量，以每日供给蛋白质50~70克为宜，但要选择含脂肪低的蛋白质食品，如脱脂奶、蛋清、海鱼等。
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